寶寶缺鋅的症狀和相關護理

在寶寶一周歲之前， 母乳是他／她的主食。 一般來說， 母乳中含有寶寶生長和發育所需的大多數營養， 但據相關專家研究， 發現母乳中含有酌鐵、鋅等元素較少， 且不易被寶寶吸收。 這就導致寶寶容易缺乏鐵、鋅， 引起貧血， 或者智力發育遲緩。

所以， 當寶寶斷乳之後， 補鋅也就成為飲食護理的關鍵工作之一。 鋅是人體所需要的重要微量元素， 若吸收不足， 容易導致寶寶的身體機能紊亂， 易生病。 缺鋅的寶寶， 不僅容易患有口腔潰瘍、胃腸道炎症， 還會影響骨骼、器官的發育， 產生各種慢性疾病。

爸爸媽媽在寶寶的各個生長期，

若寶寶缺鋅的話， 家長首先應該弄懂的是缺鋅的原因， 除了攝取量不足， 寶寶還可能因為吸收功能障礙、藥物影響、肝腎疾病、遺傳因素等原因， 導致缺鋅。 只有去除了這些干擾因素， 寶寶的補鋅才會有明顯的效果。 爸爸媽媽要調整好寶寶的飲食解構， 提成平衡合理的膳食， 積極補充富含鋅質的食物， 必要的話， 還可以補充鋅劑。

愛心小貼士

富含鋅元素的食物

南瓜。 南瓜味關， 製作簡單， 並且鬆軟可口， 它含有豐富的植物蛋白和寶寶生長發育所需要的微量元素和礦物質， 尤其是鋅， 是寶寶補鋅、保證身體健康的佳品。

玉米粥。

菌菇。 菌菇不僅美味滑潤， 營養豐富， 還具有藥用價值， 可以提高寶寶的免疫力， 治病防病。 菌菇還大多含有氨基酸、蛋白質、鋅等寶寶生長發育必需的營養元素。

蛋黃、魚肉、動物肝臟。 這些老生常談的補鋅、鐵食物， 寶寶每週最好都有進食， 媽媽可以換著花樣烹調給寶寶。