寶寶缺鋅的症狀有哪些？

在寶寶的成長過程中難免會碰到孩子缺鋅、鈣的現象， 而父母只知道一味的聽從醫生的建議， 給孩子吃這吃那， 有沒有真正考慮過孩子為何會缺鋅。 原來寶寶正處於生長發育快速時期， 新陳代謝非常旺盛， 而鋅是參與體內新陳代謝眾多酶的重要成分， 需求量相對較多;一旦缺乏， 就會影響身體的很多生理功能。

那麼， 寶寶缺鋅的原因是什麼呢?

1、出汗多：大伏天， 氣溫高， 寶寶出汗多， 體內鋅元素可隨汗液排出， 不斷丟失。 寶寶缺鋅的原因。

2、不愛吃飯：炎熱的天氣會使寶寶食欲下降， 以致鋅攝入減少。

3、免疫力低下：夏季寶寶易患消化道疾患，

4、媽媽懷孕期間沒有得到及時補充：孕期缺鋅， 寶寶沒有吸收到足夠的鋅。

鋅攝入不足嬰幼兒時期生長發育速度比較快， 對營養物質的需求量較高。 然而， 現在很多寶寶都養成了挑食的習慣， 由此在飲食上攝鋅不足， 這是導致嬰幼兒鋅缺乏的主要原因。 除此， 動物性食物攝入不足， 以植物性食物為主也易引起缺鋅， 因為植物性食物含鋅少。 另外， 經常吃加工過細的穀物， 由於鋅損失過多也易引起缺鋅。

鋅吸收障礙嬰幼兒慢性腹瀉， 消化功能紊亂時會妨礙鋅吸收， 從而造成鋅缺乏。 另外， 儘管牛乳和母乳含鋅量相似， 但牛乳中的鋅吸收率遠低於母乳，

寶寶缺鋅的症狀： 1、食欲減退：挑食、厭食、拒食， 普遍食量減少， 孩子沒有饑餓感， 不主動進食;

2、亂吃奇怪的東西。 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

3、生長發育緩慢， 身高比同齡組的低3—6釐米， 體重輕2—3公斤;

4、免疫力低下， 經常感冒發燒， 反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5、指甲出現白斑， 手指長倒刺， 出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

7、視力問題：視力下降， 容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

8、皮膚損害：出現外傷時， 傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

9、青春期性發育遲緩;

10、口腔潰瘍反復發作。

鋅的主要生理功能就是促進生長發育， 鋅在人體內雖屬微量元素， 但其含量僅次於鐵， 排在前面。 其作用頗大， 幾乎參與所有細胞的代謝。 所以， 鋅是兒童生長發育不可缺少的物質。

寶寶缺鋅怎麼補?補鋅的方法食補：嬰兒補鋅靠母乳， 至少母乳餵養嬰兒3個月， 母乳中鋅的吸收率高， 可達62%。

斷奶後輔加富鋅食品， 如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。 據測定， 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收， 吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅， 可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物，

注意事項：食物過度加工， 會使鋅遭受破壞， 因此， 烹調食物時要控制好火候， 以減少鋅的流失。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時， 鋅的吸收利用率就會降低。 應在日常飲食中保證食物多樣化， 力求達到平衡膳食。

藥補：在醫生指導下進行

由於影響鋅吸收的因素很多， 尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環狀態， 很難從食物中得到需要的鋅， 必須從食物意外的物品補充。 目前鋅製劑吸收、安全、有效比較好的是新稀寶片， 飯前飯後都可以吃， 你可以試下。

注意事項：當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小， 使用不當， 很容易導致過量， 誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

哪些食物含鋅多：如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、蠣豆、花生等等。