寶寶缺鋅食補吃什麼

有的寶寶不喜歡吃飯， 家長不論做什麼好吃的孩子就是不想吃。 有的家長以為孩子是挑食。 其實這是缺鋅的症狀。 寶寶缺鋅的症狀很多， 如果發現寶寶不喜歡吃飯就要考慮是否是缺鋅導致， 要及時給寶寶補鋅。 寶寶缺鋅食補吃什麼？

寶寶在檢查微量元素的時候發現缺乏鋅元素了， 醫生是建議給孩子補充鋅元素口服液的， 但是我們總覺得這是藥， 所以先通過食補來補充更多的鋅元素。 只是我們在那麼多食物中都挑不出哪些食物是含鋅量比較高呢， 也擔心寶寶未必願意吃， 所以很想知道哪些食物含鋅量多一些的，

星寶寶小編說：寶寶缺鋅應該適量吃動物性食物， 一般動物性食物含鋅量較為豐富， 並易於吸收。 所以， 要給寶貝適量吃一些動物性食物， 如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。 有的媽咪生怕寶貝太胖， 或者怕寶貝上火， 總是限制他們吃肉。 其實， 動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養， 是必須要吃的。 當然， 有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜， 也必須進行糾正。 另外缺鋅的寶寶還可以經常吃含鋅豐富的食物， 大豆、花生中鋅的含量較為豐富， 要經常給寶貝吃一些。 比如， 每天喝一點鮮豆漿， 做菜時用一點花生油。 還有， 榛子等堅果類食物含鋅量也很高， 也可經常給寶貝吃一點。

培養良好的飲食習慣現在的寶貝， 偏食、挑食的現象越來越嚴重。 有些媽咪總是片面地重視給寶貝補充高級營養品， 而卻忽視了大眾飲食， 由此導致營養不均衡。 因此， 飲食上一定要注意多樣化， 讓寶貝均衡攝取營養。