幼兒在6個月到兩歲期間， 由於肝臟的鐵儲備已用完， 而飲食進入的鐵不足常出現貧血。 發現貧血應到醫院檢查確定貧血的程度， 要在醫生指導下服藥治療（如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸鐵等）並應服維生素C等以促進鐵的吸收。 含鐵的食物難以治療缺鐵性貧血， 例如用含鐵豐富的牛肉需15磅才能治療， 而孩子也難以吃入和消化這麼大量的牛肉， 所以到了患病時需要藥物治療。
哪些食物含鐵呢？黃豆及其製品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克， 人體吸收率為7%， 遠較米、面中的鐵吸收率高。
芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，
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綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高， 但兒童每天都要吃它， 所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
木耳和蘑菇：鐵的含量很高， 尤其是木耳， 自古以來， 人們就把它作為補血佳品， 此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
動物肝臟：肝臟富含各種營養素， 是預防缺鐵性貧血的首選食品。 每100克豬肝含鐵25毫克， 而且也較容易被人體吸收。 肝臟可加工成各種形式的兒童食品， 如肝泥就便於嬰兒食用。
各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，
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雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克， 儘管鐵吸收率只有3%， 但雞蛋原料易得， 食用保存方便， 而且還富含其他營養素， 所以不失為一種較好的補鐵食品。
