寶寶缺鐵常見的六大原因

1、食物攝入影響

食物中的草酸、植酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。 經常聽好多做母親的說到：孩子有點缺鐵， 給他弄些木耳、菠菜剁碎了加到飯裡。 這樣做不是不可以， 木耳、菠菜確實含鐵量比較高， 但是它們吸收率是相當低的。 因此可以多瞭解一些知識， 攝入一些含鐵量高而且容易吸收的食物， 有效地保證鐵的吸收。

2、鐵的攝入量不足

人體內的鐵主要來源於食物。 出生不久的嬰兒以攝入乳類為主， 乳類含鐵量較低， 每100毫升母乳含鐵1毫克， 每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克， 而且牛奶在腸道的吸收率比母乳低，

3、食物鐵的吸收率

一般來說， 在植物性食物中鐵的吸收率較動物性食物低。 如魚為11%， 大米為1%， 麵粉、小麥為5%， 黑豆和玉米為3%， 水果蔬菜為3～4%， 血紅蛋白為25%， 動物肝、肉為22%， 蛋類僅達3%。 相信通過這一組比較直觀的資料， 大家就會知道要補鐵應該要選擇哪些食物了吧。 有針對性地進行補充， 對有效緩解缺鐵情況是有很大的好處的！

4、寶寶生長發育加快

鐵是形成血紅蛋白所必需的原料， 寶寶生長迅速， 血容量增加就會加快， 鐵的需求量也就會快速增長。 這個時候如果不能及時達到供求平衡， 就容易發生缺鐵的情況了。

5、鐵的消耗或丟失過多

關於這一點， 也是我們需要加強的地方。 很多情況都會引起寶寶缺鐵，