寶寶缺鐵性貧血怎麼補?相信不少父母都聽過缺鐵性貧血， 鐵元素的供需失衡、鐵元素吸收障礙、鐵元素丟失過多是導致缺鐵性貧血的三大原因， 今天小編要在此為大家講述的寶寶缺鐵性貧血， 積極補血的同時要注意這五點， 否則會事倍功半， 供大家參考。
寶寶缺鐵性貧血怎麼補
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1、注意添加含鐵量高的食物
平時要注意補鐵， 寶寶除了吃母乳或牛奶， 還可以補充蛋類、油菜、薺菜等蔬菜類， 以及動物肝臟和血液等含鐵量較高的食品。
2、盲目補鐵不可取 效果要看吸收率
補鐵關鍵還是看最後能吸收多少， 吸收率低， 即使食物中的鐵含量很高， 補鐵的效果也不行。 食物中的鐵有血紅素鐵和無機鐵兩種存在形式， 前者好吸收， 後者難吸收。 動物肝臟、血液、畜禽肉、魚肉和蛋黃中所含的是容易吸收的血紅素鐵， 補鐵效果很好。 蔬菜中的鐵和奶類中的鐵屬於無機鐵。
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3、及時合理添加輔食
寶寶長到6個月， 母乳和牛奶已經不能完全滿足身體生長發育的需要了， 必須給寶寶逐漸添加雞蛋、瘦肉末、肝泥、魚肉茸、動物血等輔食。 另外， 6個月後的寶寶應該食用蔬菜， 葉菜類。 蔬菜用開水焯一下， 去除草酸更有利於鐵的吸收。
4、維生素C可以促進鐵的吸收
在補充鐵的同時， 給寶寶多吃獼猴桃、鮮棗、柑橘等豐富維生素C的水果， 可以提高鐵的吸收率。
5、烹調方法有講究
有研究發現， 發酵食品中的鐵比較容易吸收， 因此， 饅頭、發糕、麵包等更適合寶寶吃。
以上就是小編為你介紹的寶寶缺鐵性貧血怎麼補相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。