寶寶缺鐵的原因有哪些

年輕的父母們坐在一起， 聊的都是關於育兒的話題。 比如寶寶補鐵補鋅等等問題， 對於寶寶來說， 微量元素對寶寶身體發育非常重要。 如果寶寶存在缺鐵的情況的話， 不利於寶寶的成長。 那麼寶寶缺鐵的原因有哪些?

寶寶缺鐵的原因一、鐵的攝入量不足

人體內的鐵主要來源於食物。 出生不久的嬰兒以攝入乳類為主， 乳類含鐵量較低， 每100毫升母乳含鐵1毫克， 每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克， 而且牛奶在腸道的吸收率比母乳低， 所以人工餵養的寶寶更容易發生缺鐵性貧血。

寶寶缺鐵的原因二、食物鐵的吸收率

一般來說， 在植物性食物中鐵的吸收率較動物性食物低。 如魚為11%， 大米為1%， 麵粉、小麥為5%， 黑豆和玉米為3%， 水果蔬菜為3～4%， 血紅蛋白為 25%， 動物肝、肉為22%， 蛋類僅達3%。

寶寶缺鐵的原因三、食物攝入影響

食物中的草酸、植酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。 經常聽好多做母親的說到：孩子有點缺鐵， 給他弄些木耳、菠菜剁碎了加到飯裡。 這樣做不是不可以， 木耳、菠菜確實含鐵量比較高， 但是它們吸收率是相當低的。 因此可以多瞭解一些知識， 攝入一些含鐵量高而且容易吸收的食物， 有效地保證鐵的吸收。

寶寶們在剛出生時， 體內的鐵量主要是靠在媽媽肚子裡的時候積累下來的， 正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4～6個月間的造血需求，

知道了寶寶缺鐵的原因有哪些， 所以為了更好的保證寶寶的健康， 我們要找出寶寶缺鐵的原因， 對症解決問題。 相信通過這一組比較直觀的資料， 大家就會知道要補鐵應該要選擇哪些食物了吧。