寶寶翻身要注意哪些事項

翻身是寶寶的第一個移動手段， 更為重要的是， 寶寶自出生之後一直是仰臥的， 只能看到上面的世界， 當他趴著抬起頭的時候， 他能看到完全不同的另一幅新鮮畫面。 他能夠用同大人一樣的視線看這個世界， 這樣會讓寶寶更積極地拓展自己的興趣範圍， 有利於他各方面能力的發育發展。

（一）寶寶如何學習翻身？

當寶寶生長到四個月的時候， 按照寶寶生理以及心理發育的成熟度來說， 已可以輕鬆地主動翻身。 翻身的發展歷程先從俯臥翻為仰臥， 再由仰臥翻回到俯臥。 有時候寶寶翻到一半就側臥著不動了，

這是在告訴你他已經累了， 需要有人去幫幫他。

（二）寶寶翻身的3大信號：

信號一：

當寶寶俯臥的時候， 能夠自由地抬起頭， 並且從頭部到胸部都能夠抬離地面。 這說明寶寶的頸部和背部的肌肉都已經很有力量了。 如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置， 寶寶也能夠隨之把頭抬起。

信號二：

當寶寶仰臥的時候， 小腳總是向上揚， 或者經常抬起腳來搖晃。 媽媽如果握著寶寶的雙手， 幫助寶寶抬起上半身， 寶寶不僅可以坐起來， 還可以與床面保持垂直， 而且腦袋不會向後仰。

信號三：

寶寶喜歡朝一面側躺。 這時寶寶已經有了翻身的意識， 只是還沒有掌握翻身動作的基本要領。

（三）媽媽這樣做：

1. 當寶寶仰臥搖動小腳時，

他可能希望借助腿部的力量帶動腰， 翻動身體。 這時， 媽媽不妨幫他推一下屁股， 給他一把力， 讓寶寶體會到翻身的過程和樂趣。 翻過去後， 寶寶可能會因為胳膊壓在身體下無法抽出而著急或哭喊， 媽媽可以幫他把手拿出來。

2. 如果寶寶總是朝自己感興趣的一面側躺著， 媽媽可以輕輕拉動寶寶的胳膊， 往他側身的方向拉他， 並幫他轉動腰部和屁股；或者試著從另一個方向叫他， 用玩具逗引他， 以便幫他找到一個最容易轉身的方向。

3. 讓寶寶仰面躺在床上， 媽媽從後面輕輕握住他的兩條小腿， 把右腿放在左腿上面， 使寶寶的腰自然扭過去， 肩也會轉一周， 多次練習後寶寶便能學會翻身。

（四）特別提示：

當寶寶可以完成半翻身的動作以後，

媽媽就可以將玩具放在比較遠的地方， 讓寶寶慢慢通過打滾來抓到他想要的玩具。

寶寶的翻身訓練時間不宜過長， 一次2—3分鐘為宜， 一天訓練2、3次就可以了。 媽媽們在訓練寶寶翻身的時候．可以通過話語來鼓勵寶寶， 時刻表揚寶寶做得不錯。

訓練寶寶翻身其實也是媽媽和寶寶之間的相互交流的過程， 媽媽要保持耐心， 不能因為寶寶一下子做不到而氣餒， 其實寶寶的學習能力是很強的， 只是需要一段時間慢慢掌握其中要領。

不要在寶寶剛吃完奶或身體不舒服的時候進行練習， 否則寶寶的抵抗情緒將無法配合媽媽達到最佳的訓練效果。

（五）影響寶寶學習翻身的幾種因素：

胖寶寶：如果寶寶體重過重，

塊頭過大， 很可能會犯懶， 不勤加練習， 導致遲遲不會翻身。 對於這種寶寶， 媽媽要幫忙輔助寶寶多多練習。

缺鈣寶寶：如果寶寶肌肉無力， 骨骼缺鈣， 做起動作來就會顯得有些吃力。 媽媽要留心觀察寶寶是不是營養不良， 及時調整飲食， 並求助於保健醫生。

灰心寶寶：一兩次翻不過身的不愉快經歷讓一些寶寶失去了練習的積極性。 這時候， 媽媽就要想盡一切辦法逗引寶寶開心， 增加他探索“新世界”的渴望。

“厚”寶寶：寶寶衣服穿多了， 想動起來變得比較困難。 如果寶寶在冬天練習翻身， 媽媽要儘量保持室內溫度， 減少衣物對運動的阻力。

（六）安全注意事項：

1. 這期間， 寶寶大部分時間都是仰臥在床上， 媽媽要特別注意床上是否存在危險物品，

如小剪刀、小髮夾、鑰匙等， 以防寶寶隨意抓握而被弄傷；一些體積很小的物品， 比如紐扣、硬幣、薄手絹， 塑膠布、薄的紙張等， 也要避開寶寶， 以防寶寶誤吞食而導致窒息。

2. 一旦寶寶學會了翻身， 體會到其中的樂趣， 就會喜愛玩這種翻過來翻過去的遊戲。 從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴重的傷害， 所以媽媽切不可忽視。 建議在寶寶的床邊安裝安全護欄， 以避免寶寶在翻身時遭遇意外。

3. 被褥、床單務必平整， 枕頭的大小、高矮、軟硬度應適宜， 以防止枕頭堵住寶寶的口鼻而引起窒息。

4. 如果是在冬天， 各種取暖設施也要遠離寶寶， 以防翻身時被燙傷。