寶寶翻身訓練 引導肢體語言

寶寶約三、四個月就開始試圖想要翻身， 如果寶寶開始有抬頭、雙腿上揚搖晃甚至開始側躺都是翻身前兆， 不過新手爸媽要如何協助引導呢?父母應該把握好何時才是寶寶翻身的時機呢?快來看看吧!

1.翻身初步運動

翻身動作能使小兒隨意變換自己的體位， 是非常有意義的初步運動。 嬰兒學會翻身， 標誌著運動技能的進一步發展， 同時也可以擴大孩子的視野和接觸範圍， 促進智力的發展。

2.四個月開始翻身

寶寶3-4月齡就總試圖翻身， 滿5月後就能翻身自如了， 從仰臥位翻到側臥位再到俯臥位，

3.翻身因人而異

能翻身的時間是在脖子能夠立住之後， 這在4-7個月的嬰兒是比較多的。 但是， 具體實現翻身動作時間卻是因人而異的。 有可能在3個月前翻過後再也不翻了， 或省略掉翻身而開始能坐或是能站了。

1.抬頭肌肉有力

如果你的寶寶在趴著時， 自己能夠自覺並自如地抬起頭， 並且還能將頭與胸部都抬起來， 那麼， 這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經很有力量了， 有足夠的能力進行翻身運動啦。

2.開始側躺歪睡

兩三個月大的寶寶睡覺開始總喜歡朝著一個方向側躺， 總是睡得東歪西倒的。

3.抬腳上揚搖晃

寶寶在仰臥睡的時候總是將自己的小腳向上揚或抬起腳搖搖晃晃的。 這個時候的寶寶在一開始還不能很好地轉動腰翻身， 所以只能把腳搖來搖去地， 晃動身體。

1.輔助寶寶轉身

首先讓寶寶臉朝上平躺著， 您用一隻手輕輕扶住他的肩膀， 緩慢將他的肩膀抬高， 幫寶寶做翻身的動作。 當寶寶的身體轉到一半時， 讓他重新恢復到平躺的姿勢。

2.移動雙腿扭動

寶寶開始學側臥時， 由於動作不協調， 下半身因雙腳拉後腿而翻不動。 此時您幫助寶寶移動雙腿， 使雙腳成交叉姿勢，

3.最後打滾訓練

能翻過去還翻得回來才是完整動作。 當寶寶學會了從俯向仰翻後， 就可以進行打滾訓練。 將玩具丟在離寶寶不遠的地方， 讓他有意識地翻一下身就能拿到玩具。