如果寶寶常常地打噴嚏或者流鼻涕， 那是說明寶寶體內寒重、氣虛。 媽媽除了注意讓寶寶不再受涼以外， 在飲食上一定要注意下， 不能給寶寶吃寒涼性質的食物。 多讓寶寶吃性平或者性溫的食物。 不吃冷飲、不吃蘿蔔、不吃山楂、不做按摩， 每晚給寶寶用溫水泡腳， 泡到微微出汗就可以了， 儘量保證寶寶充足的睡眠時間。
寶寶流濃鼻涕多數是在流清鼻涕後的幾天才會出現， 不會一開始就流濃鼻涕。 由於寶寶在受涼是， 引起流清鼻涕後沒有及時祛除寒涼， 或又吃了一些上火的魚、蝦、炒貨、膨化食物等，
Advertisiment
寶寶流濃鼻涕時， 寶寶除了不能吃性寒的食物外， 性溫的食物及上火的魚和蝦都不要吃， 只吃性平的食物， 如豬肉、雞肉、蔬菜等等。 同時媽媽一定要多給寶寶喝溫開水。 晚上在寶寶臨睡前泡腳微微出汗後， 搓寶寶的腳心各50下， 然後搓上背部和兩手的大魚際， 把這些部位都搓熱， 很快寶寶就不會再流濃鼻涕了。
如果寶寶總是反反復複地流濃鼻涕， 說明寶寶肺熱。 這時要給寶寶停掉各種炒貨、膨化食物、油炸食物， 少吃溫性的羊肉、辣椒、蔥、薑、蒜， 最好只吃性平的食物， 性涼的食物及水果也可以適當吃些。 流濃鼻涕的寶寶多數飲食不合理， 家長要注意及時調整。
家長還可以給寶寶用大蒜敷腳心，
