1．未來的母親應堅持鍛煉身體，
抵禦因、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。
但必須指出，
未來媽媽進行的身體鍛煉應適量，
避免參加劇烈的運動競賽，
因為激動、緊張的競技心理狀態，
會影響她們生理機能的平衡，
如果必須參加時，
應推遲受孕。
2．妊娠早期胚胎所需要的營養，
可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，
所以孕前的營養準備就很重要。
為了在孕前調養好身體，
應該合理地調配膳食，
多吃各種富含營養素的食物，
如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3．各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，
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同時也會影響胎兒的生長發育，
是誘發胎兒畸形的重要因素。
孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，
如有超標，
應離開此類工作一段時問，
身體各項指標值正常後再受孕。
4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。
致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入，
而在妊娠最初的三個月，
胎兒最容易受藥物的影響。
如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，
就會胎兒的發育產生影響。
所以，
孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5.優生不只是妻子的事。
國外學者發現，
男子穿緊身牛仔褲，
會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管，
造成生精功能減退。
6．酒後不入室。
酒的主要成分酒精進入體內，
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會引起人體的染色體畸變和基因突變。
如果酒後受孕，
就會使胎兒的發育受到很大影響。
酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，
如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。
因此，
準備懷孕的婦女不要飲酒，
並勸阻丈夫也不要飲酒。
