寶寶聽睡眠曲有什麼好處

睡眠曲， 可以幫助寶寶進入夢鄉， 寶寶聽睡眠曲需要在要入睡的環境中進行， 媽媽不能強迫寶寶睡覺， 那麼寶寶聽睡眠曲有什麼樣的好處呢？

寶寶睡眠曲是什麼

寶寶睡眠曲有助於寶寶進入夢鄉， 但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的， 有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的， 有的寶寶喜歡活潑快節奏的。 但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽， 選好寶寶睡前音樂， 對説明寶寶愉快的睡眠是有好處的。

媽媽需要知道的是， 一般寶寶睡眠曲最好是純音樂的形式， 有歌詞， 會吸引寶寶的注意力和好奇心， 當然有些寶寶因為專注地聽音樂，

慢慢覺得累了就會困。

不過寶寶睡眠曲最好還是沒有歌詞的輕音樂， 或者是沒有歌詞的寶寶睡眠曲， 但是曲調不要太強烈， 不要抑揚頓挫太明顯， 最好是輕柔舒緩， 不要有太大起伏的音樂。

寶寶睡眠曲的好處

哈佛大學醫學院附屬貝斯以色列醫院音樂療法專家對美國11家醫院的272名早產兒及其媽媽進行了為期兩周的跟蹤調查。 一些寶寶聽兩種樂器中的一種， 一些寶寶聽媽媽唱歌， 其餘寶寶不聽音樂。 給寶寶唱歌或彈奏音樂的時候， 節奏會自然放慢， 聽上去更接近搖籃曲。 結果發現， 演奏音樂能夠緩解新生兒呼吸節奏， 改善睡眠品質。 媽媽唱歌最能降低寶寶心率， 提高寶寶注意力。

新研究負責人瓊安·洛伊博士表示，

研究結果顯示， 音樂或媽媽的歌聲可以讓寶寶睡得更好， 讓寶寶進入更安靜的專注狀態。 音樂還有助於改善一些早產兒的吮吸行為， 更有助於改善進食狀況。 研究人員還發現， 無論演奏何種音樂或唱什麼歌， 都會對早產兒起到安慰作用。 洛伊博士分析指出， 音樂對新生兒有益的一大關鍵原因是， 這些音樂可模仿寶寶在子宮中聽到的各種聲音。

寶寶聽睡眠曲注意事項

1.媽媽不能強迫寶寶入睡：寶寶睡覺是一個他本能的反應， 媽媽也不能強迫寶寶睡覺， 可以觀察寶寶的狀態， 不能在寶寶非常亢奮的狀態下要求寶寶睡覺， 如果是媽媽自己， 你也睡不著， 平時要養成寶寶定點睡覺的好習慣。

2.寶寶睡眠曲不是100%有效果， 更不是針對每個寶寶都管用。 所以媽媽不能把這招當成救命稻草， 搖籃曲只不過起著幫助睡覺的作用， 但是它並不是安眠藥， 吃了就能馬上睡著。 睡覺是靠寶寶大腦支配的， 如果寶寶大腦本身不想睡覺， 那用再多的辦法也不管用的。