寶寶肚子疼 提防膽結石

3歲的安安最近總吵肚子疼， 不願意吃飯， 這下可把爸爸、媽媽， 爺爺、奶奶都急壞了， 他們趕緊把安安抱到醫院去， 醫生仔細檢查後發現，

這麼小的孩子怎麼會得膽結石呢？全家人都很驚訝。 醫生解釋說， 如今膽石症“低齡化”， 兒童患者日漸增多， 主要原因是城市兒童進食葷食、精製食品過多， 大魚大肉吃多了， 飲食肥膩， 以致血液中膽固醇濃度增高， 膽囊內膽汁中的膽固醇濃度也隨之升高， 容易促發膽結石形成。  

農村兒童則主要是由於衛生條件比較差， 容易引發蛔蟲感染， 而蛔蟲進入膽道， 蟲卵和死亡的殘體促使結石的形成。 另外， 還有一部分患兒是因為家長盲目過多地給孩子補鈣， 導致鈣質在膽囊內沉積， 從而形成結石。

由於兒童膽結石多數是屬於隱匿性的， 而且他們不會或者很少能夠正確地向家長訴說症狀， 所以往往被大人們忽視。

兒童膽石症重在預防， 要讓孩子從小養成科學的生活習慣。 首先， 家長要教育孩子飯前、便後都要先洗手， 不吃生冷和不乾淨的食物， 以防寄生蟲感染。 平時鼓勵孩子多吃水果、新鮮蔬菜和粗糧， 適量進食動物性脂肪， 注意飲食結構、均衡營養。 此外， 還要讓孩子多喝水， 多運動， 因為多喝水可以增加排尿量， 而多運動又有利於促進腸道蠕動， 這兩種方法都有助於孩子把體內的代謝廢物排出體外。

膽結石的飲食療法

1. 多攝取高纖維的食物， 如蔬菜、水果、完全穀物等。

2. 限制膽固醇的攝取量。 絕對不吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。

3. 多補充維生素K， 如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。

4. 禁食易產生氣體的食物， 如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲料， 以及酸性的果汁、咖啡、可哥等。

5. 牛奶只限於飲用脫脂奶。

6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。

7. 烹調食物少用煎、炸， 多采煮、燉、清蒸的方式。

8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。

9. 口味儘量清淡， 調味料應有所節制。

10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。