寶寶肚子脹氣怎麼辦 營養均衡飲食

導讀：寶寶肚子脹氣怎麼辦?寶寶都有暴飲暴食的習慣， 尤其是遇到愛吃的， 或者新品種的食品， 不加克制， 一次性攝入過多， 很容易能引起寶寶消化不良， 導致肚子脹氣。 那麼， 寶寶肚子脹氣怎麼辦呢?下面四季養生網小編問您介紹， 寶寶肚子脹氣怎麼辦。

寶寶肚子脹氣怎麼辦：

1、營養均衡飲食。

日常， 家長需要合理搭配給孩子的食物， 做到多樣化， 避免食物過於單調， 且給的食物要容易消化的， 這樣才能有效預防寶寶肚子脹氣的症狀出現。

2、培養良好的飲食習慣。

家長一定要防止寶寶出現不良飲食習慣，

如果寶寶有暴飲暴食的習慣， 家長一定要幫忙糾正， 遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴， 家長可以考慮限量準備， 這樣既可以預防寶寶過量飲食， 也可以吊寶寶的口味， 防止他挑食或厭食。

3、腹部按摩。

當家長餵養不當， 寶寶不慎出現肚子脹氣的現象， 那就給寶寶做腹部按摩。

具體做法：餐後1小時順時針按摩寶寶腹部， 促進寶寶的腸蠕動， 每天數次， 同時， 注意手法輕柔。

4、服用消化藥。

當寶寶出現肚子脹了， 家長可以給寶寶吃點消化的藥， 比如媽咪愛， 還有一些中成藥等， 同時， 不忘給寶寶腹部按摩的輔助療法。

5、吃些助消化食品。

當寶寶出現肚子脹了， 可以通過飲食調理， 給寶寶吃些助消化的食品， 或宜消化的食品， 且儘量少量多餐飲食， 直至寶寶肚子脹的症狀消失， 另外， 忌辛辣飲食。 山楂片等帶酸的食物可以助消化， 健脾胃的食物有薏米， 紅棗， 山藥， 南瓜， 土豆。

6、乳糖不耐症的預防。

針對乳糖不耐症的預防是寶寶少量多次攝入乳製品， 或先用發酵乳(特別是優酪乳)代替鮮乳， 還有有乳糖不耐的寶寶，

不宜清晨空腹飲奶。