寶寶肝火旺吃什麼好？

原料：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。

做法：先將蓮子去芯， 然後與百合一起放在砂鍋內， 加入清水， 用文火煮至蓮子肉爛， 接著加入雞蛋、白糖， 等到雞蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒， 具有清熱潤肺止咳功效， 對熱病後餘熱未清， 咽喉腫痛， 心煩口渴諸症均有療效。 給寶寶煮一碗鏈子百合羹，

2 寶寶肝火旺吃什麼好：雪梨銀耳湯

原料：1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。

做法：先將銀耳泡發去根， 去雜洗乾淨， 撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。

功效：雪梨味甘性寒， 具有滋陰清肺、消痰降肝火的功效， 此外， 雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等， 有助於增強寶寶免疫力。

3 寶寶肝火旺吃什麼好：金銀花茶

原料：10克金銀花、10克生甘草。

做法：將金銀花泡茶飲用即可。

功效：金銀花性寒、味甘、氣平， 具有清熱去肝火之功效。 夏天寶寶飲用金銀花茶， 能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

4 寶寶肝火旺吃什麼好：綠豆百合飲

原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中， 加入適量水， 先用大火煮5分鐘後， 擰至最小火， 如此熬30分鐘， 自然解壓後放入冰糖， 再打開蓋煮5分鐘即可。

功效：綠豆性涼， 有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效， 是夏季給寶寶降肝火的首選食品。 綠豆含有豐富無機鹽、維生素， 在高溫環境中以綠豆湯為飲料， 可以及時補充丟失的營養物質， 以達到清熱解暑的治療效果。

5 寶寶肝火旺吃什麼好：什錦果茶

原料：100克蘋果、200克柳丁、100克去皮鳳梨、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。

做法：先將蘋果洗淨， 去核， 柳丁洗淨， 然後與蘋果、鳳梨一起切成小塊， 接著放入鍋中煮透， 最後加入綠茶、冰糖，

功效：解渴、清毒。

綠茶性涼， 具有生津止渴、清熱解暑的作用怕；冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。 二者搭配夏季水果喝， 能夠讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮， 緩解寶寶咽喉腫痛等上火症狀。

6 寶寶肝火旺吃什麼好：鮮拌萵苣

原料：250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。

做法：先將萵苣洗淨， 去皮， 切成細絲， 加入鹽拌勻， 去汁， 接著加入料酒、味精、香油調味即可食用。

功效：萵苣味道清新， 可刺激消化酶分泌， 幫助寶寶排毒去肝火， 利水、滲濕、通淋的功效顯著。

7 寶寶肝火旺吃什麼好：豬膽綠豆粉

原料：豬膽汁120g， 綠豆粉80g。

做法：拌勻晾乾研末， 每服6g， 1日2次。

功效：中醫認為， 寶寶養肝去肝火可多吃豬肝或雞肝。

食療方面， 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲。

8 寶寶肝火旺吃什麼好：菊花粥

原料：菊花、粳米。

做法：秋季霜降前， 將菊花採摘去蒂， 烘乾或蒸後曬乾， 或陰乾， 然後磨粉備用。

先以粳米100ml， 加水如常法煮粥， 待粥將成時， 調入菊花末10-15g， 稍煮一、二沸即可。

9 寶寶肝火旺吃什麼好：芹菜粥

原料：新鮮芹菜60g(切碎)， 粳米100g。

做法：將原料放砂鍋內， 加水如常法煮粥， 每日早晚溫熱服食。 應現煮現吃， 不宜久放。 可以幫助寶寶去肝火。