寶寶肝火旺盛吃什麼水果？

1 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：荸薺

據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒， 有溫中益氣、清熱開胃、消食去肝火的功效。 臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。 只要是那些熱病後餘熱未淨而導致的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火現象的寶寶都特別的適合食用荸薺。

2 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：橄欖

橄欖的果肉富含鈣質， 新鮮食用對人體頗為有益。 橄欖味甘酸、性平， 可以清熱解毒、消積化痰， 滋潤肺喉。 吃上幾個橄欖對於寶寶清肝火有效。

3 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：檸檬

檸檬是護肝的好食物。

檸檬含豐富的維生素c， 只要喝一杯檸檬水， 不僅可以排出體內有毒的物質， 同時還具有降肝火的功效。 所以， 寶寶肝火旺盛家長可以給寶寶喝點鮮檸檬汁。

4 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：山楂

寶寶肝火旺盛， 家長可以用山楂煮爛加適量糖食用。 山楂， 是最好的幫助消化的良友食品， 就像清道夫一樣， 它可以高速地將攝入的各種食物， 變成最容易讓我們吸收的營養物質， 並把不利因素遮罩掉。 不光對肉類有效， 對辣椒也不例外。

5 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用， 對肝火旺盛的寶寶， 家長可以鮮榨蘋果汁給寶寶喝。 蘋果還能預防和消除疲勞， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，

並使之排出體外。 所以， 食入過量鹽分時， 可吃蘋果來幫助排除。

6 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：番茄

番茄一年四季都能見到， 而且番茄的營養也很豐富， 能夠清熱解毒， 並且能平肝去火。 而且它含有的維生素C十分的豐富， 能夠提高寶寶的免疫力， 防止口腔潰瘍。 所以說， 寶寶肝火旺盛可以生吃番茄降肝火。

7 寶寶肝火旺盛吃什麼水果：葡萄

葡萄是肝火旺的寶寶要多吃的水果。 葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等， 對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。 另外， 葡萄還具有抗氧化功能， 可以減少自由基對於肝的損害。 所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。

8 寶寶肝火旺盛吃水果注意事項

1、肝火旺的寶寶大多數是通過飲食來進行調節，

但如果飲食調節起不到效果的話， 就要考慮用藥物來進行治療。

2、以上的水果雖然有一定的預防肝火作用， 但是也不能過量食用。

3、平時還是要多注意飲食起居， 多吃蔬菜少熬夜， 才能預防肝火。