身體好不好關鍵看胃口好不好， 炎炎夏日很多人的胃口都會不好。 對於寶寶來說就更是如此了。 寶寶胃口不好， 媽媽們總是非常緊張， 因為， 寶寶不配合吃好飯， 就會造成營養不良的現象， 從而影響身體的健康發育。 下面我們分析了寶寶胃口不好的緣由， 介紹一些促進寶寶胃口的方法， 希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助！
1、寶寶大多都很情緒化， 在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。
要知道， 給寶寶養成一個好習慣， 就首先要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境， 不要強迫孩子， 不要給他們壓力！如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，
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很多寶寶不愛吃青菜， 那麼我們可以把青菜剁碎包餃子， 或者做成青菜粥給她們吃。
3、食物的性質， 對寶寶腸胃的影響
這個季節天氣乾燥， 寶寶很容易上火， 有的家長會給寶寶吃柿子， 柚子清火， 殊不知， 這些東東性寒， 吃多了會涼胃， 寶寶腸胃不如大人般堅強， 容易造成腹瀉， 從而導致寶寶食欲不振。 還有堅果一類的， 由於火氣大， 加之油膩還是慎重給寶寶食用。 4、多運動， 可以促進食欲， 促進吸收
讓孩子多運動是很有必要的。 運動惡意促進孩子食欲， 並加快營養吸收。
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5、對於飯量小的寶寶， 拒絕零食
如果寶寶飯量小， 就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。 特別是飯前一小時內， 不能給寶寶吃任何零食。
6、適當加粗糧；多吃粗糧有助於消化吸收
食物越來越精細， 對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃， 使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長， 使牙齒變得脆弱。 偶爾吃粗糧， 雜糧， 比如玉米粥， 山芋粥， 黑米， 小米， 各種豆類堅果都是不錯的選擇；
7、對證下藥， 調理脾胃
還有很多寶寶不好好吃飯， 是因為體質不好， 導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來， 先調理脾胃， 或健脾， 或開胃。
開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝， 每天喝一杯。
8、健脾的食療方， 我覺得很管用的， 而且也很有營養！
鴿子+玉竹+山藥燉，
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每當給寶寶餵飯的時候， 很多家庭就會全家出動， 就怕寶寶不會乖乖吃飯。 其實， 想讓寶寶乖乖吃飯是要講究方法的， 只要掌握好方法， 讓寶寶逐漸養成良好的習慣， 以後寶寶就會乖乖吃飯了。 同時， 我們建議家長在菜肴方面可以適當做一些改變， 弄一些清新可口的菜肴更能為寶寶所接受。 在調節好胃口好的同時也能夠加強寶寶的營養補充， 從而使身體變得健康。
總結：寶寶的一舉一動都會牽動媽媽的神經， 因此， 怎樣讓寶寶有一個好的胃口是很多媽媽所關心的事情。 以上我們首先分析了寶寶胃口差的原因， 指出了很多家長們平時在餵飯的過程存在的誤區。
