每個媽媽都希望自己的寶寶是從聰明健康的好寶寶， 而咱們的媽媽在寶寶還在肚子裡的時候也做了不少的努力呢？其中最重要的就是“胎教”。
因為說到優生優育， 咱們的家長一定會提到寶寶的“胎教”問題。 一般而言， 咱們都應該知道要養育一個聰明的寶寶， 除了基因和營養之外， 還有很多因素哦， 其中， 最容易被忽視的便是胎教。
但是， 對於胎教， 很多家長是有很多知識不知道的：比如寶寶的胎教什麼時候開始合適？每個階段孕媽媽該如何進行胎教等等。 今天我們就來解決這個事情。
為什麼胎教不宜過早？
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首先， 胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過， 這段時間睡覺對胎寶寶來說是最好的發育方式， 准媽媽此時做太多的胎教不僅沒有作用， 還有可能影響胎寶寶的安睡品質哦。 因此， 等到胎寶寶長大一些再做胎教也不晚！
再者， 胎兒發育的初期， 宮內空間過大， 胎兒受到外界的刺激會手舞足蹈， 極易造成臍帶繞頸， 嚴重的話會越纏越緊， 一旦臍帶切斷了供給， 後果將不堪設想。 所以， 要等胎兒在宮內大到無法轉動的時候再做胎教， 才保證安全。
胎教的最佳時間
孕中期是我們進行胎教的最佳時期。 原因有二：
第一：
胎兒發育到第四周時， 神經系統已經開始建立；
第八至第十一孕周時， 胎兒對壓觸覺有了反應， 可以輕輕拍打、撫摸腹部。
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第十六至第十九孕周、胎兒聽力形成， 此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”， 他能停止媽媽心臟跳動的聲音， 他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。
第二：
胎兒6-7個月時腦的基本結構才能具備， 到胎兒8個月時才呈現出與新生兒相同的腦電圖， 大腦皮層區域才有了各自特殊的功能， 指揮胎兒聽、嗅、發音等器官的活動。
不錯的胎教方法推薦
1、營養胎教
孕早期1～3個月：
補充葉酸和維生素， 攝取容易消化、清淡的食物， 可減緩懷孕初期的不適症狀。
懷孕中期：
因孕婦的食欲增加， 應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。
懷孕晚期：
應控制水和鹽分的攝入量，
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2、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲；莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇， 具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
3、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶， 一同欣賞美麗的事物， 當准媽媽感受到美的同時， 也在無形中傳達給寶寶了喔！
4、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裡的寶寶說說話， 早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。 這不僅是語言胎教的重點， 也是建立親子關係的關鍵。
5、運動胎教
孕婦可以做一些胎兒小體操， 在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，
