寶寶能吃南瓜粥嗎 寶寶多大可以吃南瓜粥

我們都知道， 南瓜粥是很常見的一種粥， 它的味道香甜可口， 營養豐富， 深受人們的歡迎， 很多人都會吃南瓜粥。 那麼寶寶能吃南瓜粥嗎？

寶寶可以吃南瓜粥嗎

寶寶可以吃南瓜粥， 南瓜粥的營養成分較全， 營養價值也比較高， 是維生素A的主要供給源。 南瓜粥還能補充寶寶成長所需的營養物質， 非常適合寶寶食用。

寶寶多大可以吃南瓜粥

一般來說， 南瓜粥適合6個月以上寶寶食用。 寶寶在6個月之前可以逐漸添加輔食， 在此之前還是要以奶水為主要的營養來源。 6個月之後， 一方面寶寶成長需要更多的營養物質來支撐，

另一方面寶寶的消化系統也逐漸成型， 消化能力增強之後就可以嘗試吃更多輔食了， 因此， 建議寶寶6個月之後再吃南瓜粥。

南瓜粥對於寶寶來說是很好的輔食。 一般寶寶在從四個月開始就需要添加輔食， 媽媽們除了母乳外還要給寶寶餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。 六個個月之後寶寶的輔食可以添加一些富含鐵、鈣、維生素的食物。 十個月之後的寶寶完全可以斷奶， 之後也可以從稀飯慢慢過渡到開始吃稠粥、軟飯等等。 南瓜粥也是非常適合寶寶食用的， 它也很容易消化。

寶寶在六個多月之後， 體內所儲存的貯存的鐵、鈣等已基本耗盡， 僅喂母乳或牛奶已滿足不了寶寶生長發育的需要。 因此，

給寶寶補充必要的營養素是很重要的。 南瓜粥中富含豐富鋅， 是人體生長發育的重要物質， 對寶寶的大腦的生長發育非常有利。 而且， 南瓜粥有一股南瓜的甜味， 吃起來也更符合寶寶的口味， 餵食起來也更簡單。 但是必須注意的是， 年齡越小的寶寶喝的粥要越稀， 而且不要一次給寶寶食用過多， 否則會容易脹氣， 適當食用還是非常有益的。

寶寶吃南瓜粥的好處

增強寶寶免疫力

現在正是冬天， 氣候乾燥， 許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。 南瓜粥中含有豐富維生素A、維生素E， 可使寶寶增強機體免疫力， 對改善秋燥症狀有好處。

促進生長發育

南瓜粥中含有發亮的鋅， 參與人體核酸、蛋白質的合成，

是腎上腺皮質的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。

幫助寶寶斷奶

南瓜粥可做為寶寶斷奶食物， 南瓜粥含有豐富的糖分， 較易消化吸收， 能幫助寶寶斷奶。 南瓜粥不僅利於寶寶的吸收， 其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。

殺蟲作用

南瓜粥甘溫， 能補中益血， 通絡止痛。 解毒殺蟲。 多吃南瓜粥可用于兒童蛔蟲、絛蟲的治療， 並能減少兒童麻疹的患病危險。

寶寶吃南瓜粥的做法

做法一

食材：南瓜粉50g， 蛤蜊100g， 香油1大勺， 粳米2杯， 淘米水10杯， 醬油1大勺。

製作方法：

1、把米泡在淘米水裡。

2、挖出蛤蜊肉並用香油炒後， 倒淘米水， 加米後用弱火煮30分鐘左右。

3、米煮熟後以醬油調味。

4、滅火之前， 切嫩南瓜絲放進去煮， 熟後盛出即可食用。

做法二

食材：南瓜， 大米， 蔥， 青椒。

製作方法：

1、將南瓜切成小丁， 大米洗淨用水浸泡， 蔥、青椒切絲。

2、鍋中加水適量， 燒開後加入大米， 大火煮開， 小火煮15分鐘。

3、加入南瓜丁， 再煮10分鐘。

4、可直接盛出食用， 也可根據自己的胃口放些蔥花、青椒。

注意：粥本身就有甜味了， 可以不用再放糖了， 除非你喜歡稍微偏甜的南瓜粥。

做法三

食材：大米150克， 水12杯， 南瓜280克， 冰糖210克， 鮮百合35克。

製作方法：

1、米洗淨， 水燒滾， 將米放滾水內， 改用中火煲40分鐘。

2、將南瓜粉攪勻放粥內， 續煮20分鐘， 加入冰糖調味。

3、最後放入鮮百合瓣， 翻滾便成。

製作工藝：

1. 將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥。

2. 南瓜粉用少許涼水攪成泥狀。

3. 將南瓜泥放在煮好的粥上， 一邊攪拌一邊食用即可。

寶寶吃南瓜粥要注意什麼

不宜吃太多

當小朋友吃了太多的南瓜， 攝取過量的β-胡蘿蔔素時， β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中， 因此像是鼻子、手掌、指甲等周圍， 皮膚會轉變成檸檬黃般的顏色， 讓小朋友扛起來就像是黃疸一樣， 這種症狀稱為胡蘿蔔素黃皮症。

吃多少合適

給寶寶食用南瓜粥時， 每天不要超過一頓主食的量即可。 月齡小的寶寶每天食用的量也應該更小， 媽媽們需要根據寶寶的發育情況來給寶寶補充足夠的營養。