高蛋白
蛋白質對生長發育期的兒童尤為重要， 寶寶每日成長過程中需要必需的蛋白質， 為寶寶提供能量， 提高機體抵抗力有一定的作用。
膠蛋白豐富
潤膚美容、補腎健腦、助陽提神有一定的作用
含豐富的維生素A、維生素B、磷、鈣等營養物質
能夠幫助寶寶補充營養和維持營養均衡， 增強體質
低膽固醇
有助於降低膽固醇和血壓， 預防心血管疾病
2 寶寶吃的多寶魚怎麼做
清蒸多寶魚
Advertisiment
原料：多寶魚， 小蔥， 薑
做法：
將新鮮多寶魚去鰓、去內臟， 用水沖洗乾淨， 備用。
薑一半切絲、一半切片。 蔥白切成小段， 蔥綠切絲或末。
取一大盤， 將薑片、蔥段碼放盤底。 將多寶魚放置于蔥薑之上， 魚身撒上薑絲。
盤底鋪上蔥薑， 使魚和盤子之間留有一定的空間， 蒸汽更容易迴圈。
蒸鍋內水燒開後， 將魚上鍋， 大火蒸7-8分鐘左右至魚熟。 蒸的時間視魚的大小適當調整。
另取一鍋， 加入2勺油， 下入薑絲和蔥， 小火加熱出香味後將蔥薑絲撈出， 再加入2-3勺蒸魚豉油， 燒熱。
魚蒸好後， 出鍋， 倒出盤底的水汽， 淋上前面步驟中已燒開的蔥姜汁兒， 即可。 蒸魚豉油是鹹的， 所以不放鹽了。
趁熱吃。
