山藥瘦肉粥寶寶能吃嗎？山藥瘦肉粥能夠健脾養胃， 如果寶寶胃口不好活感冒的話， 可以嘗試做山藥瘦肉粥給寶寶吃哦！當然， 如果您的寶寶沒有滿7個月， 小編建議不要做哦！
山藥瘦肉粥寶寶能吃嗎雖說山藥即健脾胃， 又平喘抑咳化痰， 但伴隨豬肉來煮粥的話， 還是需要看寶寶年齡的。 要先從米糊， 雞蛋黃類的開始， 慢慢的添加， 然後才是肉粥， 如果一開始就吃肉可能會消化不良的， 如果你的寶寶滿了7個月， 就可以開始吃肉了哦！注意， 不要加鹽， 飲食一定要清淡！直接用肉糜燒的話稍微早了一點，
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氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖， 有薄薄的舌苔、舌不紅， 這類寶寶因為體質虛弱， 也容易感冒， 適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥， 將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
對於已經感冒的寶寶來說， 需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
寶寶感冒時的飲食要注意清淡可口， 像山藥豬肉粥這類食物應該少吃， 不要給孩子這時候吃一些帶油的食物， 很容易讓孩子產生腹瀉的症狀。 孩子感冒時其實我還是建議吃清淡的粥類，
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大米
補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉；大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
山藥
健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床'上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症；.滋腎益'精： 山藥含有多種營養素，
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瘦肉
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。 豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸， 能改善缺鐵性貧血。
蔥花
主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通， 二便不利等。 大蔥含有揮發油， 油中的主要成分為蒜素， 又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。 另外， 還含有脂肪、糖類， 胡蘿蔔素等，
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蛋白
蛋含有豐富的優質蛋白質， 還有鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素， 只是寶寶一歲前的消化能力還無法負擔這豐富的營養成分， 加上蛋白中的成分容易引起過敏反應， 所以， 開始吃副食品的嬰兒必須先吃蛋黃。
蛋白中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等。
禁：寶寶滿一歲以後才能吃。
含汞量較高的魚類
魚肉是非常好的嬰兒輔食食材， 魚肉質地綿軟容易消化、而且都是優質的完全蛋白， 還是有助於大腦發育的DHA的優質來源。 但是有些魚類尤其是海魚， 含有較高含量的汞， 汞以甲基汞的形式積聚與魚類體內，
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禁：選擇魚肉作為輔食時， 避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類， 如鯊魚、劍魚、羅非魚、鯰魚， 特別是吞拿魚。
海鮮
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮最容易引發嬰兒的過敏症。
禁：不要給1歲以下寶寶吃。
草酸含量高的蔬菜：菠菜、莧菜等含有大量的草酸， 在人體不易吸收， 而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣， 影響寶寶的鈣吸收， 容易導致寶寶的骨骼、牙齒發育不良。
禁：最好在寶寶1歲以後適量添加， 且不要和含鈣量高的食物或鈣製劑一同食入。
豆類
有些豆類含有能致甲狀腺腫的因數， 寶寶處於生長發育時期更易受損害。 而且豆類難煮熟， 本身難以被消化， 同時容易引起過敏和中毒反映。
水果類
水果是維生素C的巨大資源庫，而且補水開胃，容易消化，適合作為嬰兒的輔食或零食。但有些水果含有致敏因數，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。
常見的易致過敏水果：芒果、鳳梨、有毛的水果(如水蜜桃、奇異果)
花生醬
危險點：成分易引起過敏反應；保存易受黃曲毒素污染
花生本身含有花生油酸，這是一種人體所需的必需脂肪酸，人體細胞會利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人體內顯著的天然發炎性物質，易引起過敏而有發炎反應。如果家族有食物過敏的遺傳史，一歲前最好避免餵食花生製品。
鮮奶
危險點：成分不易吸收
鮮奶富含營養，但一歲前的寶寶卻不適用，主要是鮮奶中的酪蛋白質分子結構大，不易分解，無法被一歲以下的寶寶吸收。而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會造成腸道的刺激，影響排便功能；加上某些礦物質則可能加重嬰兒的腎臟負擔，使小孩出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。
蜂蜜
危險點：成分或含肉毒桿菌孢子
雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的製造過程中不會經過高溫殺菌，以免破壞成分，因此可能含有肉毒桿菌孢子，若食用可能會導致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒，因此，建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。
礦泉水、純淨水
寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。長期飲用純淨水，還會使得孩子缺乏某種礦物質，而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。
功能飲料
功能飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由於嬰兒的身體發育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，並且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
調味類
沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。
水果類
水果是維生素C的巨大資源庫，而且補水開胃，容易消化，適合作為嬰兒的輔食或零食。但有些水果含有致敏因數，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。
常見的易致過敏水果：芒果、鳳梨、有毛的水果(如水蜜桃、奇異果)
花生醬
危險點：成分易引起過敏反應；保存易受黃曲毒素污染
花生本身含有花生油酸，這是一種人體所需的必需脂肪酸，人體細胞會利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人體內顯著的天然發炎性物質，易引起過敏而有發炎反應。如果家族有食物過敏的遺傳史，一歲前最好避免餵食花生製品。
鮮奶
危險點：成分不易吸收
鮮奶富含營養，但一歲前的寶寶卻不適用，主要是鮮奶中的酪蛋白質分子結構大，不易分解，無法被一歲以下的寶寶吸收。而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會造成腸道的刺激，影響排便功能；加上某些礦物質則可能加重嬰兒的腎臟負擔，使小孩出現慢性脫水、大便乾燥等症狀。
蜂蜜
危險點：成分或含肉毒桿菌孢子
雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的製造過程中不會經過高溫殺菌，以免破壞成分，因此可能含有肉毒桿菌孢子，若食用可能會導致一歲以下嬰兒肉毒桿菌中毒，因此，建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。
礦泉水、純淨水
寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。長期飲用純淨水，還會使得孩子缺乏某種礦物質，而且純淨水在淨化過程中使用的一些工業原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。
功能飲料
功能飲料中大都富含電解質，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由於嬰兒的身體發育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養，容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺，並且使人興奮，會使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
調味類
沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。
