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寶寶能吃平菇嗎

平菇含有多種營養成分及菌糖、甘露醇糖、激素等, 具有改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用。 此外, 平菇含有的營養還可以增強寶寶的免疫力。

1、平菇屬於低熱量食品, 可以防止兒童肥胖症, 同時, 它還是一種較好的減肥美容食品, 特別適宜兒童肥胖症者食用。

2、一般來說, 寶寶的免疫系統往往還沒有完善, 免疫力和抵抗力都不如成人。 因此, 在日常生活中, 除了要多鍛煉, 增強免疫力外, 還應該多吃可以增強免疫的食物, 減少患病的機率。 在平時, 家長們可以讓寶寶食用少量的平菇,

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因為平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體, 能提高寶寶的免疫力。

3、平菇能增進食欲, 促進發育, 增強記憶, 對促進寶寶智力的發育和延緩老人智力有著獨特的效果。

4、平菇畢竟屬於菌類, 因此, 對菌類食物過敏的寶寶要忌食。

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