寶寶能吃月餅嗎 寶寶吃月餅如何選擇有什麼注意事項

1 寶寶能吃月餅嗎

三歲以下的孩子不宜吃月餅

月餅是“三高”食品， 月餅中的糖分含量、熱量、以及脂肪含量相當高， 三歲以下的寶寶因為胃腸消化功能還不健全， 所以吃月餅不僅有損健康， 還會引起腸胃疾病。 所以三歲以下的寶寶最好不要吃， 三歲以上的寶寶， 腸胃稍微成熟一點了， 可以適當吃一點， 但也切勿過量。

2 三歲以上的寶寶吃月餅

1、飲食量：

三歲以上的寶寶， 腸胃稍微成熟一點了， 可以適當吃一點， 但也切勿過量。 每次最多吃月餅的1/4個。 因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔加重， 胃腸不適脹悶，

從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。 同時， 應減少當天的主食及油脂的攝入量， 以平衡寶寶一天的飲食， 因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量， 相當於3兩米飯。

2、注意事項：

月餅缺乏蛋白質、維生素等各種人體每天必需的營養素， 所以節日期間要注意膳食平衡， 孩子不要以月餅為主食， 吃過多有可能引發腹痛、腹瀉、胸悶不消化等問題， 儘量多吃新鮮的蔬菜水果等。

3 給寶寶吃月餅該怎麼選

1、月餅選擇方面， 要注意月餅皮軟硬度， 過硬就不要讓孩子吃了， 以免不好消化， 而在冰箱保存過的月餅更不能給寶寶吃， 因為低溫凍過的月餅不僅變硬、口感變差， 還容易發黴。

2、選擇蛋黃餡的月餅給寶寶吃， 因為蛋黃營養豐富，

含有卵磷脂和多種維生素， 尤其是維生素B， 對孩子成長發育有益無害， 紅豆、杏仁等植物性食材的月餅也是不錯的選擇， 因為植物性種子含不飽和脂肪酸高， 其中以油酸、亞油酸居多， 對軟化血管防止動脈硬化很有好處。

12 4 寶寶吃月餅禁忌事項

1、不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶：

吃甜膩的月餅時， 不要同時吃粥、喝飲料、果汁以及高糖高熱的西瓜等水果。 最好是一起喝薄荷茶、綠茶等熱茶或白開水， 不僅能除油膩， 也防止被噎嗆到。 其他適合同食的健康搭配是綠豆湯、香蕉、梨子、柚子、柳丁等低糖分的水果。

2、不要晚上、飯前吃：

還要注意寶寶吃月餅的時間， 不要晚上吃， 也不要在飯前吃， 最好安排在上午或者中午做為午間餐的小點心吃。

5 嬰兒月餅寶寶可吃嗎

嬰兒月餅， 厚約一釐米， 直徑約三釐米， 外表細膩， 內有水果餡， 被戲稱是常規餅乾的壓縮餅， 但價格卻比普通月餅貴得多。 無論是常規月餅還是嬰兒月餅， 都是高油高脂的月餅， 並不適合身體未完整發育的寶寶， 吃多了， 寶寶可能會出現消化不良拉肚子等病症。

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