寶寶能吃橄欖菜嗎

兩周歲以下的寶寶最好不要吃橄欖菜， 橄欖菜屬於醃制食品， 研究表明， 幼兒期間開始吃醃製品的孩子， 成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。 過咸食物導致血壓增高， 引起水腫。 另外， 小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。

同時寶寶吃的太鹹會直接影響寶寶體內對鋅的吸收， 所以像橄欖菜這些食物含鈉量比較高， 寶寶應當儘量避免， 除此之外， 豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大 醬)、腐乳、鹹鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和速食麵等也應該儘量避免。

親親寶貝小貼士：

年幼的孩子應比那些年長的孩子攝鹽更少。 3歲的孩子一天2克， 4到6歲的孩子每天3克， 7歲到10歲的孩子每天5克。 11歲以上每天6克。 而嬰兒則不應該在食物中加鹽。 建議孩子平時飲食以清淡為宜。

1、勿讓寶寶過早接觸成人食品

嬰幼兒的味覺本身就不夠敏感， 如果過早給寶寶嘗試大人的食物， 哪怕只有一點點， 都有可能刺激嬰幼兒味覺過早發育， 孩子一旦喜歡上大人食物的味道， 就會出現輔食餵養困難。

2、保證食物多樣化

給寶寶的食物要注意粗細搭配， 糧食類、豆類、肉蛋類、魚類、蔬菜等各種食物都要吃， 才能保證寶寶營養的均衡吸收。

3、勿添加過多調味料

1周歲以下的寶寶最好不要吃鹽， 鹽分會影響血糖，