寶寶能吃火龍果嗎 寶寶吃火龍果的好處​

寶寶是媽媽們很重視的人群， 寶寶在小的時候腸胃非常的脆弱， 媽媽們在飲食上非常的注意， 火龍果是一種很有營養的水果， 那麼寶寶能吃嗎？

寶寶能吃火龍果嗎

寶寶是可以吃火龍果的。 從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好， 因為這兩種水果不太容易引起過敏。 火龍果最好是寶寶7-9個月時添加， 而且要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食， 每次餵食要少量， 避免引發過敏。

火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效， 能保護胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用， 能提高對腦細胞變性的預防，

抑制癡呆的發生。 火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸， 有益心臟健康。 火龍果富含的水溶性纖維有助胃腸蠕動， 對便秘有輔助治療的作用， 所以便秘的寶寶可稍微多吃一些。

寶寶吃了火龍果會怎樣

1.火龍果性質微寒， 而且籽中含有不好消化的膳食纖維， 因此嬰兒要適量地吃， 如果在腹瀉期間是不宜吃的， 日攝入量不要超過20克。

2.有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應， 例如腹瀉等， 所以在第一次給寶寶添加時， 要少量嘗試， 如果沒有不良反應再進行添加。

3.火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。

寶寶吃火龍果有什麼好處

清除重金屬，

保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子， 會快速將其包裹住， 避免腸道吸收， 通過排泄系統排出體外， 從而起到解毒的作用。 很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康， 而且這些重金屬造成的後果是不可逆的， 因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。 而且， 此種白蛋白對胃壁還有保護作用， 嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善， 此時可適當吃一些火龍果。

緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果， 富含水溶性膳食纖維， 具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。 火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。

防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。

鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對寶寶身體健康有著重要作用。

火龍果富含抗氧化劑維生素C， 可以給寶寶適當吃一點， 但不必多吃。