燈籠果的營養價值高， 含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素， 能補充人體所需的營養， 深受人們歡迎。 那麼寶寶可以吃燈籠果嗎？
一般情況下， 寶寶能不能吃燈籠果要看寶寶的年齡。 六個月以下的寶寶是不能吃燈籠果的， 1-3歲的寶寶要慎吃燈籠果。 下面讓我們具體來看看吧！
燈籠果寶寶可以吃嗎6個月以下不能吃， 1-3歲謹慎食用。 由於6個月以下的幼兒腸胃發育不完善， 吃燈籠果會加重腸胃負擔， 容易引起拉肚子。 此外因為燈籠果較小， 3歲以下幼兒吃的時候容易卡到食道， 所以1-3歲的寶寶在直接食用時，
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補充微量元素
燈籠果含有人體所需的18種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、磷、鋅等微量元素， 可以給寶寶補充多種微量元素。
增強抵抗力
燈籠果每100克鮮果中含有維生素C200毫克， 維生素C的含量僅此獼猴桃位居第二， 可以促進寶寶的骨骼、大腦、牙齒發育， 有效增強免疫力， 有助於寶寶健康成長。
促進寶寶視力發育
燈籠果富含豐富的B族維生素， 其中維生素B2又稱為核黃素， 可以增進視力， 減少視力疲勞， 對寶寶視力發育有一定的好處。
補血
燈籠果含有豐富的鐵元素， 人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血， 所以適當給寶寶吃些燈籠果還有補血的好處。
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開胃消食
燈籠果果實中有機酸的含量很高， 有機酸能刺激人體消化腺的分泌， 增進食欲， 有利於食物的消化；另一方面， 有機酸使食物保持一定的酸度， 對維生素C的穩定性具有保護作用。 寶寶在不想吃東西的情況下， 適當食用燈籠果可以幫助寶寶開胃消食。
寶寶食用燈籠果的方法燈籠果果汁
第一步：用堿水洗燈籠果
取水果盆， 將100克燈籠果用堿水洗淨；
第二步：放入榨汁機榨汁
加入50毫升白開水， 倒入果汁機中打成果汁即可。
燈籠果果泥
第一步：用堿水洗燈籠果
取水果盆， 將10個燈籠果用堿水洗淨；
第二步：壓成果泥
用勺子或者碾壓器將燈籠果壓成泥狀即可。
燈籠果果塊
第一步：用堿水洗燈籠果
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取水果盆， 將10個燈籠果用堿水洗淨；
第二步：切成塊
用水果刀切成方便寶寶食用的小塊即可。
寶寶一天吃多少燈籠果合適一歲以下2-3顆， 1-3歲不超過10顆。 寶寶吃燈籠果不宜吃太多， 因為燈籠果性涼， 如果過量食用， 會傷脾胃， 容易引起拉肚子。 所以一般建議一歲以下寶寶每天吃2-3顆就可以了， 1-3歲也不要超過10顆。
寶寶吃燈籠果的注意事項1、6個月以上添加輔食期的寶寶吃燈籠果要格外注意， 要根據孩子實際的月齡,來決定食物塊頭的大小。
2、1到3歲的寶寶需要在大人的看護下吃， 不要整個吞咽。
3、燈籠果性涼， 寶寶不宜太多食用， 否則容易拉肚子。
