寶寶能吃生菜嗎

寶寶可以吃生菜。 生菜富含多種維生素和礦物質元素， 寶寶食用不僅可以補充身體所需的維生素和礦物質元素， 還能增強機體抵抗力和有效預防便秘呢。 但是吃生菜之前要洗乾淨， 因為有時生菜上面還殘留農藥。

1、增強免疫力

生菜中含有豐富的維生素C， 寶寶食用可以增強寶寶的免疫力、抵抗力。

2、促進寶寶健康成長

生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質， 其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質， 還可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成， 刺激紅細胞發育， 防止寶寶食欲不振、貧血， 促進生長發育；生萊是鹼性食物，

3、預防寶寶便秘

生菜中含有豐富的膳食纖維， 能刺激胃液分泌和腸道蠕動， 增加食物與消化液的接觸面積， 有助於寶寶消化吸收， 促進代謝廢物的排出， 並防止便秘。