寶寶慎吃。 有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵， 多吃可以補血， 有利於寶寶的生長發育， 但其實寶寶多吃菠菜的好處不多， 害處卻不少。
菠菜中鐵的含量雖然很高， 但人體很難吸收利用；又因為菠菜含有大量的草酸， 進入人體後， 在胃腸道內與鈣質相遇， 很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸鈣， 所以常吃菠菜會引起缺鈣， 從而導致患佝僂病， 手足抽搐症， 若寶寶已有缺鈣的症狀， 吃菠菜更會使病情加重。
菠菜屬於鹼性食物， 小兒常吃， 會造成腹瀉， 把菠菜燙一下雖然可除去其中的草酸， 但燙過後， 其中的維生素也多遭到了破壞。
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
孕婦能吃菠菜。菠菜中富含較多的鐵，孕婦正確地吃菠菜，可以攝取足量的鐵質，促進血紅蛋白的增生，對孕期缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。其次，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素，在孕婦內可轉變成維生素A，能維護正... [詳細答案]
鹹菜含鹽量高，一方面會增加寶寶的腎臟負擔，讓寶寶水腫；另一方面，高鹽使得口腔唾液分泌減少，更利於各種細菌和病毒寄生於上呼吸道。且由於鹽的滲透作用，可殺滅一部分上呼吸道正常寄生菌群，造成菌群失調，並影... [詳細答案]
寶寶可以吃菠菜，家長可以適當的給寶寶吃，別給寶寶吃的太多，這個雖然含鐵豐富，但是不利於對鈣的吸收，平時換著花樣給寶寶做吃的，做的軟一些，別太硬了，硬了寶寶不好消化，多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果。 [詳細答案]
首先，菠菜能促進生長發育，增強抗病能力。其次，菠菜可以保障營養，增進健康。最後，菠菜能促進人體新陳代謝。但是食用菠菜前，建議先用開水燙一下，焯掉裡面的草酸，草酸會阻礙鈣的吸收的。 [詳細答案]
