我們都知道水果營養豐富， 但它的特性並不適合每一個寶寶。 有的寶寶脾胃虛寒， 體質嬌弱， 這時候， 網上許多草根達人紛紛出來獻計， 建議將水果蒸著吃， 然而， 這真的靠譜嗎?>>>專家支招保護“舌尖上的安全”
一、鹽蒸柳丁
治療效果：治咳嗽， 秒殺一切止咳消炎藥。
橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效， 一個是那可汀， 一個是橙皮油。 這兩種成分， 只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。 尤其適合久咳不愈的小孩子吃， 完全沒有副作用。 秒殺一切消炎藥!
蒸食方法：
1、首先， 你要有一隻新鮮的橙寶寶。
2、用鹽水至少浸泡洗淨的柳丁20分鐘，
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3、刀切柳丁一頭， 在果肉上灑少許細鹽。
4、要用潔淨的碗蒸柳丁喲， 水沸騰後一定加蓋小火再蒸15分鐘。
5、這裡提示一下， 之前切下來的“小帽子”不要丟， 要蓋上一起蒸。
6、蒸熟的柳丁， 果皮很容易就剝下來。
專家有話說：鹽絕不能加， 柳丁只針對熱咳， 對風寒引起的咳嗽不管用。
專家表示：柳丁確實是止咳化痰的“好手”， 但是咳嗽也分寒熱。 柳丁理氣、化痰、潤肺， 性味偏涼， 只對肺燥引起的熱咳有一定的效果。 對寒咳病人來說， 吃中性偏溫的橘子更合適， 民間一直有用火烤橘子治療咳嗽的做法。 而且， 這個偏方只能起到輔助止咳的作用， 如果合併有感染， 還是要及時吃藥打針消炎。
二、熱蒸柚子
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治療效果：清火、化痰、祛腸中惡氣。
柚子是秋季成熟的水果， 有“天然水果罐頭”之稱。 它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 而且， 它還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效， 能促進食欲、治療消化不良等症， 理氣散結。 容易上火的人， 吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
蒸食方法：
1、將鮮柚的肉剝離出來， 去除柚皮裡面那個白壤。
2、將柚子皮與柚子肉隔水蒸後加蜜糖食用。
專家有話說：小寶寶可以吃， 但不宜多吃。
柚子可以祛痰， 小嬰兒是可以吃熱蒸柚子的， 但不宜多吃， 以防寶寶消化不良而拉肚子。 而如果寶寶喉嚨痰多， 最好配合藥物治療快一點。 另外， 柚子有滑腸的功效， 腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。
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三、熱蒸帶皮蘋果
治療效果：蒸吃止瀉、排毒、易消化。
你知道嗎?蘋果生吃治便秘， 熟吃治腹瀉。 蘋果蒸著熟吃， 其中的果膠煮過以後， 不僅能吸收細菌和毒素， 而且還有收斂、止瀉的功效， 並且更易消化。
蒸食方法：
1、將蘋果帶皮切成小片。
2、放入小碗中， 隔水蒸5分鐘即可。
3、稍稍冷卻後， 即可食用。
專家有話說：4個月的寶寶才能吃蒸蘋果。
雖然說蒸蘋果有止瀉、排毒的功效， 但小寶寶腸胃還很嬌弱， 還是不能多吃， 可以適當給寶寶添加一些蔬菜汁或者水果汁。 4個月之後， 媽媽們可以給寶寶適當做點蒸蘋果吃。 蒸出來的蘋果本身就有點酸甜的味道， 不需要放其他的佐料。
