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寶寶能吃黃豆芽嗎

寶寶能吃黃豆芽。 黃豆芽營養豐富, 寶寶食用有明目、養顏護膚、健腦、通便、防癌抗癌等作用。

1、明目:可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結膜充血, 視神經炎、近視等眼部疾病。 寶寶食用黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症, 保護視力。

2、養顏護膚:黃豆芽含維生素C, 能增強皮膚的抗損傷能力。 寶寶常吃黃豆芽能使頭髮保持烏黑光亮, 美白肌膚。

3、健腦:黃豆芽含豐富的磷, 是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分, 可增強記憶力。 寶寶食用黃豆芽有健腦、抗疲勞作用。

4、抑癌抗瘤:預防癌症, 降低癌變的發生率。 寶寶食用還能防癌抗癌。

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5、通便:B族維生素可促進消化液分泌, 維持和促進腸道蠕動, 有利於排便。 寶寶食用能預防便秘, 促進排便。

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