新年伊始， 對於我們每個人都是一個特別的節日， 尤其是對於我們親愛的寶貝。 此時此刻， 不僅僅是收到禮物、收到祝福； 此時此刻， 我們會回顧2014， 更會展望2015， 對新的一年充滿新的希望。 目前， 脾胃不和的寶寶很多， 而在寒冷的冬季， 飲食多以厚膩的肉食為主， 如果不加以注意， 寶寶的脾胃可真是要“雪上加霜”了。 新年時分， 寒冬依舊。 寒冬亦是蟄伏時節， 順應天時。 冬日蓄養身體， 會為來年新的一年奠定很好的身體基礎。 親愛的媽媽們， 為寶貝養好脾胃開始行動吧！
寶寶脾胃不和的7大信號早知道中醫認為，
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吃飯 寶寶會有什麼表現：食欲不振、挑食、厭食， 或者食量過大卻體型偏瘦
舌苔 寶寶會有什麼表現：正常的寶寶舌苔應該是舌質淡紅、舌苔薄白， 如果寶寶脾胃不和會出現舌苔白膩、口中有酸腐味的情況
皮膚 寶寶會有什麼表現：皮膚粗糙、乾燥、黯淡、有色素沉著， 甚至會出現慢性濕疹
消化 寶寶會有什麼表現：寶寶在飯後會經常腹脹， 甚至會出現嘔吐物或大便中有奶瓣或未消化完全食物的情況
體質 寶寶會有什麼表現：寶寶因脾胃不和， 營養吸收不好，
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睡眠 寶寶會有什麼表現：睡覺不踏實、睡著時眼睛會露條小縫兒、夜裡愛哭鬧， 還會有咬牙、磨牙的情況
精神 寶寶會有什麼表現：會比一般寶寶顯得“懶惰”些， 不愛運動， 或稍微活動就愛出汗， 愛發脾氣， 常哭鬧
寶寶脾胃不和的4大注意事項1、寶寶的脾胃與成人不同
寶寶的脾胃功能並非一出生就已發育成熟， 脾胃功能是隨著寶寶的成長而慢慢發育成熟的。 尤其是新生寶寶的胃， 特別稚嫩。 而且新生寶寶的胃和成人的胃有很大的不同， 它僅有彈珠大小， 而且是橫躺著的。
2、需恰當的餵養常識
在餵養過程中， 任何小疏忽都會影響寶寶的脾胃功能。 如果媽媽沒有儲備必要的餵養常識，
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比如， 有的媽媽總怕寶寶吃不飽， 餵養過多， 寶寶的脾胃不能承受， 而損傷脾胃。 餵養寶寶也要每餐只要七分飽；有媽媽總想給寶寶吃更多營養的食物， 而沒有注意寶寶此時的脾胃還不能過多食用寒涼的食物， 像雪梨、菠菜、螃蟹。 寶寶的脾胃同樣喜歡平性的食物， 像蘋果、櫻桃、葡萄、花椰菜、南瓜等；還有的媽媽寶寶過了1歲， 依然會在睡前加餐。 其實12個月以前的寶寶， 吃夜奶很正常， 可當寶寶過了1歲， 作息越來越正常， 此時便不宜在深夜給寶寶加餐。 過度加餐， 脾胃會因得不到休息而導致消化功能紊亂， 從而導致脾胃不和。
3、藥物需酌情使用
寶寶免疫力差， 難免生病，
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4、病後康復疏于調養
寶寶在生病後需要特別對待， 易吃些容易消化的食物。 如果媽媽在寶寶康復時疏忽調治， 讓寶寶像平時一樣進食， 也會影響寶寶的脾胃功能。
Tips要鼓勵寶寶鍛煉咀嚼能力有些寶寶在7個月會出牙， 媽媽要隨著寶寶的生長情況給寶寶提供鍛煉咀嚼能力的機會。 要儘量鼓勵寶寶充分咀嚼， 以減輕胃腸道消化食物的負擔， 不僅可以保護胃腸道， 還會促進營養素的充分吸收和利用。
寶寶：沒食欲、大便不順暢
媽媽這樣做：不妨給寶寶準備一些調和脾胃、運脾開胃的食物，
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寶寶：大便幹、手腳心熱、有“地圖舌”
媽媽這樣做：需給寶寶多補充些多汁食物， 像清熱止渴的冬瓜、通便的芹菜， 以及各種粥品、蔬果汁、菜水等， 會有效幫助寶寶調節脾胃不和。
寶寶：食欲旺盛、形體偏瘦、大便不成形
媽媽這樣做：可以給寶寶多吃些健脾和中、益氣、祛濕的食物， 比如山藥、薏米、蘑菇等。 將薏米、山藥和大棗同煮成粥， 是給寶寶調理脾胃不錯的選擇。
好脾胃要恰當的餵養！寶寶出現脾胃不和， 多因餵養不當導致。 要想獲知正確的餵養知識， 我們需從嬰兒的基本需求談起。
基本需求， 也是最重要的需求，就是吃飽。從這個角度看，無非是一張嘴和一個胃的問題。殊不知嬰兒的饑餓感來得非常強烈，而且一旦餓了就必須立刻滿足。一個月大的嬰兒會餓醒，吃飽以後會繼續睡，直到再次餓醒。隨著漸漸長大，由於饑餓而醒來的間隔會拉長，嬰兒也不再吃飽了就立刻睡覺。
那麼如何滿足嬰兒的饑餓感呢？很簡單，把他喂飽就行了。聽上去很簡單，事實上也並不難，可是現代社會把母子間原本很簡單的哺乳活動毫無必要地複雜化了。
母乳餵養還是人工餵養首先是母乳餵養還是人工餵養的爭論。在這個問題上，人們仿佛總是要有一個清楚的立場。醫生、護士和鄰居中所謂的“專家”對這個討論津津樂道，以至於讓一些無法喂母乳的母親心懷負罪感，因為周圍人會說：“母乳餵養才是最自然的！”在我看來，這就像是在說：“人是不可能飛上天的。因為上帝要是真想讓人類飛，早就給他們安上翅膀了。”
其實一個簡單的說明就可澄清這個爭論：不論是生理學還是心理學，都沒有任何科學依據支持其中一方，用哪一種方式餵奶完全取決於母親的喜好。
如果你決定人工餵養，那麼也要把孩子抱在懷裡喂，輕柔地愛☆禁☆撫他。當然這也不是嚴格的規定，偶爾用固定在床邊的奶瓶喂並不會對他造成心理傷害，但是一般來說，孩子需要得到和母乳餵養時一樣的身體愛☆禁☆撫。
按需餵奶還是按時餵奶接下來，不論你選擇母乳餵養還是人工餵養，都會面臨一個重要的問題：什麼時候餵奶。答案不言而喻：在孩子餓的時候喂。遺憾的是，如今這個淺顯易懂的道理也被無謂地複雜化了。
在20世紀二三十年代，人們普遍相信對嬰兒的教育進行得越早越好。這些人認為，要想培養出有好習慣的孩子，一個訓練內容就是讓嬰兒儘快習慣按時餵奶。於是媽媽們按照醫師的規定，每隔三四個小時就給孩子喂一次奶。這條可怕的規定嚴重違背了培養心理健康的孩子的準則：尊重每個孩子的獨特性。
每個孩子都是獨一無二的個體，有自己內在的進食時間，我們怎麼能設計出一個外在的“時間表”去套用給所有的孩子呢？不論是“每三個小時喂一次奶”，還是“每四個小時喂一次奶”，都是行不通的。它不一定適用于你的孩子。你的孩子和其他孩子不一樣，不僅如此，就連他自己每天的胃口都可能有變化。
機械地給孩子定時哺乳會造成什麼後果呢？那就是孩子在真正餓了的時候必須承受強烈的饑餓感。他餓了就是餓了！不是可能要吃的，而是立刻需要食物。很少有大人體驗過嬰兒挨餓的感覺，打個比方說明：嬰兒等上半個小時的饑餓感，就好像我們大人三天不吃不喝時的感覺。
嬰兒可不會和你講什麼禮節。如果他餓了可你卻不喂他，那他只好用哭來引起你的注意，這是他唯一的法寶。等的時間越長，哭聲也越響亮、越堅定。他仿佛在抱怨：“我這是在什麼地方啊？我餓極了，都哭成這樣了，還是沒有人給我吃的！”倘若再等下去，哭聲就不僅僅是響亮地乞求食物，而是夾雜著憤怒和宣洩，好像在控訴：“我很氣憤！我告訴你們我餓了，可你們都不來管我！我恨你們，我恨這個世界！”
如果他多次被迫等著固定的餵奶時間，就會明白不論怎麼哭都無濟於事，沒有人會立刻給他餵奶。在這種情況下，有的孩子會變得氣憤，有的孩子則變得倦怠，進而麻木，好像不願再努力抗爭以滿足自己的願望了，這樣的孩子“學會”了忍氣吞聲。不管孩子是選擇表示憤怒還是忍氣吞聲，後果都是一樣的：對生活充滿了不信任。你覺得這是孩子的錯誤嗎？在他眼中，生活是可恨的。
終於，人們認識到了定時餵奶的荒謬之處，於是越來越多的醫生和家長宣導並選擇按需哺乳。其實，這個方法不過是基於一個常識、一個顯而易見的事實罷了：讓孩子自己來告訴你他何時需要吃東西。要吃的時候，孩子要麼醒來，要麼哭喊著要食物。
孩子漸漸長大之後，許多母親仍然為孩子不好好吃飯而困擾不已，其實從心理學的角度來看，吃飯本不應該成為問題。幾乎所有的吃飯問題，不論是嬰兒還是3歲的幼兒，究其根源，都是因為孩子受到了某種心理壓力，使得由於饑餓而想要吃飯的需求變得紊亂。父母應該記住，在孩子吃飯問題上有一個很好的合作夥伴，就是孩子的饑餓感。如果父母能夠尊重孩子的個體特徵，能夠保證孩子的饑餓感及時得到滿足，那麼吃飯絕不會成為問題。
孩子一出生，父母就需要尊重孩子的個體特徵，但在現實中卻常常做不到。下面的例子在生活中很常見：一個半小時以前，孩子吃完奶又繼續睡了，現在他哭醒了，母親可能會想：“他現在哭什麼？不可能是餓了，因為我剛喂過他。”她怎麼知道孩子一定不是餓了呢？她能鑽進孩子肚子裡判斷他是不是正在忍受饑餓的折磨嗎？他為什麼不可能是餓了呢？（在這個方面，原始部落的母親比我們更有智慧，孩子一哭鬧，她們就立即餵奶。）
因此，只要孩子哭了，就去喂喂他。如果他自己把乳☆禁☆頭吐出來或是用別的方式表示不想吃，你才可以判斷他哭並不是因為餓了，而是有其他的原因。
專家點評
如果希望孩子有一個堅實、健康的自我概念，你就需要打好基礎——説明孩子建立一個對自己、對世界基本的信任態度，為此，你要做的最重要的事，就是孩子一餓就喂他。當孩子用哭聲表示饑餓後能夠立刻得到滿足的話，他會感受到：“這是一個好地方，吃飽了真舒服啊。我喜歡媽媽抱著我，喂我吃奶，好溫暖呀。來到這個世界上真不錯，這個地方又安全又讓人滿足，因為每當我說我餓了，就有奶吃。我想以後一切都會非常順利的。”
0~3歲寶寶好脾胃營養方案第1周餵養原則
對於1周以內的新生寶寶來說，最理想的營養來源就是母乳了。此時寶寶的消化吸收能力還不強，母乳中的各種營養無論是數量還是結構，都是最適合小寶寶的。
毋庸置疑，此時寶寶的最佳食品是母乳。
第2周餵養原則
此時新生寶寶的最佳食品仍是母乳，這個階段寶寶已經開始適應了新的環境，消化吸收能力也變得稍強了些，媽媽的乳汁分泌也增多了。
如果出現母乳不足或完全沒有的情況，需要選擇相應階段的配方奶粉，定時定量地哺喂。
第3~4周餵養原則
這個階段寶寶的最佳食品仍是母乳，母乳量充足與否直接影響嬰兒的生長發育。為了增加泌乳量，媽媽要注意自身的營養，生活要有規律。如果母乳確實不足，就要添加配方奶哺喂了。
此時的寶寶，尤其是冬季出生的寶寶，需要注意維生素D的補充，以預防佝僂病；以及需要適量補充維生素A，或者適量餵食含有維生素A、維生素D的魚肝油。
第2個月餵養原則
此時，出生31~60天的寶寶開始快速生長，對各種營養的需求也迅速增加。此階段繼續提倡母乳餵養，如果母乳量足，完全可以不必添加其他配方奶。如果母乳不足或者媽媽出現體力不支的情況，不能完全母乳餵養時，可用配方奶粉。
第3個月餵養原則
出生61~90天的寶寶，仍需母乳餵養。如果母乳量足，需堅持不必添加其他配方奶。如果母乳確實不能滿足嬰兒的需要，需進行混合餵養或人工餵養。
如果天氣不冷的話，此階段的小寶寶可以多曬曬太陽，會有助於對鈣的吸收。
第4個月餵養原則
出生91~120天的寶寶，此時寶寶體內，鐵、鈣、葉酸和維生素等營養元素會相對缺乏。此階段繼續提倡母乳餵養，但對人工餵養的寶寶，需酌情適當添加澱粉類和富含鐵、鈣的輔食。可加米粉、果泥、菜泥和蛋黃。
第5個月餵養原則
出生121~150天的寶寶生長發育迅速，需酌情添加輔食。添加的原則是由稀到稠、由少到多、由細到粗以及由一種到多種。需注意的是，每加一種新的食品，都要觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，要立即停止。可加稀粥或湯麵。
第6個月餵養原則
出生151~180天的寶寶，身體需要更多的營養物質和微量元素，此時母乳已經逐漸不能完全滿足寶寶生長的需要，添加輔食變得越來越重要。除前面介紹的輔食之外，可加魚泥、肝泥。
第7個月餵養原則
出生181~210天的寶寶，對各種營養的需求繼續增長，餵養仍然堅持母乳或配方奶為主，但哺乳順序與以前相反，先喂輔食，再哺乳，且推薦採用主輔混合餵養的新方式，為以後斷母乳做準備。
此時大部分的寶寶開始出牙了，輔食可以穀物類為主食，配上蛋黃、魚肉或肝泥，以及碎菜或胡蘿蔔泥。
第8個月餵養原則
出生211~240天的寶寶，此時媽媽乳汁的質和量都已經開始下降，難以完全滿足寶寶生長發育的需要。一直母乳餵養的寶寶，此時可以讓寶寶嘗嘗配方奶的味道，為日後斷掉母乳後添加乳類食品做準備。輔食方面，可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。此時寶寶開始爬行，會消耗體能，需供給更多的碳水化合物、脂肪和蛋白質類食品。
第9個月餵養原則
出生241~270天的寶寶，母乳餵養量逐漸減少，每天哺乳600~800毫升左右就足夠了。此時的輔食，可以增加一些粗纖維的食物如莖杆類蔬菜，需去掉粗老的部分。寶寶此時已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓其啃食硬一點的東西，這樣有利於乳牙的萌出。
第10個月餵養原則
出生271~300天的寶寶，此時哺乳次數進一步降低為不少於2次，讓寶寶進食更豐富的食品。此時可以讓寶寶嘗試軟飯和各種綠葉菜，既增加營養又鍛煉咀嚼。
第11個月餵養原則
出生301~330天的寶寶，此時寶寶普遍已長出了上下中切牙，能咬下較硬的食物。此時，哺喂也要逐步向幼兒方式過渡，餐數適當減少，每餐量增加。
第12個月餵養原則
出生331~360天的寶寶，此時有些寶寶已經或即將斷母乳了。食品結構會有較大的變化。乳品雖然仍是主要食品，但添加的食品已演變為一日三餐加兩頓點心。此時食物的營養應該更全面和充分，除了瘦肉、蛋、魚、豆漿外，還有蔬菜和水果。
1歲1~3個月餵養原則
這個階段寶寶處於以乳類為主食向普遍食物轉化的時期，此時哺喂原則是營養要全面。三餐需根據幼兒活動的規律合理分配，食物品種要多樣化，一周內的食譜儘量不重複。
1歲4~6個月餵養原則
此時幼兒的消化器官尚在完善中，雖然可以吃很多食物，但不能與成長飲食相同，應強調碎、軟、新鮮，忌煎炸、過甜、過鹹、過酸和刺激性的食品。主食以穀類為主，要勤換花樣，保證肉、蛋、奶各種蛋白質的供應。
1歲7~9個月餵養原則
此時寶寶的乳牙已經大部分出齊，消化能力進一步提高。乳品不再是此階段的主食，但仍需保證每天飲用牛奶，以獲取更佳的蛋白質。這個階段寶寶的食品，應當儘量細、軟、爛。
1歲10~12個月餵養原則
此時幼兒的主食以米、面、雜糧等穀類為主，是熱量的主要來源；蛋白質主要來自肉、蛋、乳類、魚類等食物；鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜，部分來自於動物性食物；維生素主要來自水果、蔬菜。
2歲1~3個月餵養原則
2歲以後，寶寶胃的容量增加了，消化能力逐漸變得完善起來。從現在起每天餐點仍為5次，每次的量適當增多。同時，需有意識地讓寶寶接觸粗纖維食品。可以經常讓孩子吃些深海的魚類，比如鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等，富含的不飽和脂肪酸會促進幼兒腦部發育。
2歲4~6個月餵養原則
此時有些寶寶已經完成了每天餐點由5次向4次的轉變，養成獨立進食的習慣可以使寶寶專心吃好每一餐，是保證營養充分攝入的需要。這個階段可以適當給寶寶吃些粗糧，因粗糧中含有寶寶生長發育需要的賴氨酸和蛋氨酸。
2歲7~9個月餵養原則
2歲半以後，寶寶每天所需的蛋白質、脂肪和糖類逐漸增多，此時的寶寶已經完成了由液體食物向幼兒固體食物的過渡。每天應當進食主餐3次，點心1次，最好每天能飲用400~500毫升牛奶，還需適量吃些應季水果。
2歲10~12個月餵養原則
此時寶寶每天所需的營養比以前略有增加，這個階段寶寶普遍已經能夠獨立進餐，但寶寶會邊吃邊玩。爸媽需有耐心，讓寶寶慢慢用餐，以保證寶寶真正吃飽。
寶寶在這個時候還出在不斷完善的過程中，要儘量鼓勵寶寶充分咀嚼，以減輕胃腸道消化食物的負擔，不僅可以保護胃腸道，還會促進營養素的充分吸收和利用。
寶寶好脾胃食養方適合年齡：3~5個月
蘋果泥
原料：蘋果1個。
做法：1.將蘋果洗淨，去皮，然後用匙慢慢刮起成泥狀。2.或者將蘋果洗淨，去皮，切成碎丁，加涼開水，隔水蒸20分鐘。3.蘋果要去掉皮，匙洗淨後，再給寶寶刮泥餵食。
營養特點：蘋果含有豐富的礦物質和維生素，寶寶吃蘋果可補充鈣、磷，蘋果還具有健脾胃、補氣血的功效。蘋果泥更容易讓寶寶消化。
胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1/5根。
做法：1.將胡蘿蔔蒸軟或者煮軟後，剝掉皮。2.用勺或研磨器將胡蘿蔔碾成細泥，就可以喂寶寶了。
營養特點：在寶寶餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始，便可以給寶寶添加胡蘿蔔泥，可以給寶寶補充成長所需的營養素，還可以讓寶寶嘗試並適應新的食物。
米糊
原料：營養米粉1勺。
做法：1.先將清水加熱至沸騰，倒入碗中涼溫。2.將米粉慢慢倒入，邊倒邊攪，直至粘稠。3.如果寶寶習慣了米糊，可添加菜泥在米糊中。
營養特點：營養米粉含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，易於消化，適合給寶寶當輔食。
適合年齡：7~9個月
胡蘿蔔疙瘩湯
原料：麵粉100克，胡蘿蔔1根。
調料：植物油、薑末各少許。
做法：1.胡蘿蔔洗淨，去皮，切細絲。2.鍋內倒油，燒至八成熱，煸香薑末，放胡蘿蔔絲炒透，加水燒沸。3.麵粉倒入碗內，放在水龍頭下，放最小的水滴。4.用筷子將形成的小面粒撥到鍋裡，煮5分鐘。
營養特點：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養成份，給寶寶做疙瘩湯可養心益腎、健脾潤腸。
豬肉豬肝泥
原料：豬肝30克，瘦豬肉30克。
調料：薑汁、料酒、鹽適量。
做法：1.豬肝、瘦豬肉洗淨，並製成肝泥、肉泥。2.然後將肝泥和肉泥放入碗內，加水、料酒、薑汁、鹽攪勻。3.上籠隔水蒸熟，便可給寶寶食用。
營養特點：動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，還能補充維生素B2，可維持寶寶的正常生長。
軟煎蛋餅
原料：麵粉50克，蛋黃1個，配方奶少許。
調料：植物油少許。
做法：1.取蛋黃攪拌均勻，加配方奶混合拌勻。2.再加入麵粉，加水，攪拌均勻。3.平鍋裡放植物油，把麵粉放在平鍋上攤平，小火煎5分鐘。
營養特點：7~9個月的寶寶對鈣的攝取量每天在增加，雞蛋中含有豐富的鈣，很適合小寶寶食用。
蔬菜蛋羹
原料：雞蛋1個，菠菜1棵，胡蘿蔔1/8個。
做法：1.取蛋黃，並攪成糊。2.菠菜、胡蘿蔔切碎，放在開水中煮。3.將煮爛的蔬菜搗成泥，放入蛋糊中攪拌。4.放入蒸鍋內隔水蒸熟。
營養特點：蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽鹼，膽鹼通過血液到達大腦，可以增強記憶力，對小寶寶的發育很有好處。
清蒸鱈魚
原料：鱈魚300克。
調料：蔥、薑各少許，醬油2滴，料酒1小勺。
做法：1.蔥、姜切成絲。2.鱈魚洗淨，放在盤中，魚身上淋入料酒、醬油，碼上蔥絲、薑絲。3.入鍋隔水蒸30分鐘，蒸至魚肉熟爛。4.取出魚肉，剔除魚刺，搗成魚泥給寶寶餵食。
營養特點：鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，有助於增強寶寶的消化功能和免疫力。
鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉50克。
調料：香油1滴。
做法：1.將蝦肉洗淨，並剝淨蝦皮。2.蝦肉放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。3.蝦肉蒸熟後，滴入香油。
營養特點：河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等，有利於寶寶健康成長。
也是最重要的需求，就是吃飽。從這個角度看，無非是一張嘴和一個胃的問題。殊不知嬰兒的饑餓感來得非常強烈，而且一旦餓了就必須立刻滿足。一個月大的嬰兒會餓醒，吃飽以後會繼續睡，直到再次餓醒。隨著漸漸長大，由於饑餓而醒來的間隔會拉長，嬰兒也不再吃飽了就立刻睡覺。那麼如何滿足嬰兒的饑餓感呢？很簡單，把他喂飽就行了。聽上去很簡單，事實上也並不難，可是現代社會把母子間原本很簡單的哺乳活動毫無必要地複雜化了。
母乳餵養還是人工餵養首先是母乳餵養還是人工餵養的爭論。在這個問題上，人們仿佛總是要有一個清楚的立場。醫生、護士和鄰居中所謂的“專家”對這個討論津津樂道，以至於讓一些無法喂母乳的母親心懷負罪感，因為周圍人會說：“母乳餵養才是最自然的！”在我看來，這就像是在說：“人是不可能飛上天的。因為上帝要是真想讓人類飛，早就給他們安上翅膀了。”
其實一個簡單的說明就可澄清這個爭論：不論是生理學還是心理學，都沒有任何科學依據支持其中一方，用哪一種方式餵奶完全取決於母親的喜好。
如果你決定人工餵養，那麼也要把孩子抱在懷裡喂，輕柔地愛☆禁☆撫他。當然這也不是嚴格的規定，偶爾用固定在床邊的奶瓶喂並不會對他造成心理傷害，但是一般來說，孩子需要得到和母乳餵養時一樣的身體愛☆禁☆撫。
按需餵奶還是按時餵奶接下來，不論你選擇母乳餵養還是人工餵養，都會面臨一個重要的問題：什麼時候餵奶。答案不言而喻：在孩子餓的時候喂。遺憾的是，如今這個淺顯易懂的道理也被無謂地複雜化了。
在20世紀二三十年代，人們普遍相信對嬰兒的教育進行得越早越好。這些人認為，要想培養出有好習慣的孩子，一個訓練內容就是讓嬰兒儘快習慣按時餵奶。於是媽媽們按照醫師的規定，每隔三四個小時就給孩子喂一次奶。這條可怕的規定嚴重違背了培養心理健康的孩子的準則：尊重每個孩子的獨特性。
每個孩子都是獨一無二的個體，有自己內在的進食時間，我們怎麼能設計出一個外在的“時間表”去套用給所有的孩子呢？不論是“每三個小時喂一次奶”，還是“每四個小時喂一次奶”，都是行不通的。它不一定適用于你的孩子。你的孩子和其他孩子不一樣，不僅如此，就連他自己每天的胃口都可能有變化。
機械地給孩子定時哺乳會造成什麼後果呢？那就是孩子在真正餓了的時候必須承受強烈的饑餓感。他餓了就是餓了！不是可能要吃的，而是立刻需要食物。很少有大人體驗過嬰兒挨餓的感覺，打個比方說明：嬰兒等上半個小時的饑餓感，就好像我們大人三天不吃不喝時的感覺。
嬰兒可不會和你講什麼禮節。如果他餓了可你卻不喂他，那他只好用哭來引起你的注意，這是他唯一的法寶。等的時間越長，哭聲也越響亮、越堅定。他仿佛在抱怨：“我這是在什麼地方啊？我餓極了，都哭成這樣了，還是沒有人給我吃的！”倘若再等下去，哭聲就不僅僅是響亮地乞求食物，而是夾雜著憤怒和宣洩，好像在控訴：“我很氣憤！我告訴你們我餓了，可你們都不來管我！我恨你們，我恨這個世界！”
如果他多次被迫等著固定的餵奶時間，就會明白不論怎麼哭都無濟於事，沒有人會立刻給他餵奶。在這種情況下，有的孩子會變得氣憤，有的孩子則變得倦怠，進而麻木，好像不願再努力抗爭以滿足自己的願望了，這樣的孩子“學會”了忍氣吞聲。不管孩子是選擇表示憤怒還是忍氣吞聲，後果都是一樣的：對生活充滿了不信任。你覺得這是孩子的錯誤嗎？在他眼中，生活是可恨的。
終於，人們認識到了定時餵奶的荒謬之處，於是越來越多的醫生和家長宣導並選擇按需哺乳。其實，這個方法不過是基於一個常識、一個顯而易見的事實罷了：讓孩子自己來告訴你他何時需要吃東西。要吃的時候，孩子要麼醒來，要麼哭喊著要食物。
孩子漸漸長大之後，許多母親仍然為孩子不好好吃飯而困擾不已，其實從心理學的角度來看，吃飯本不應該成為問題。幾乎所有的吃飯問題，不論是嬰兒還是3歲的幼兒，究其根源，都是因為孩子受到了某種心理壓力，使得由於饑餓而想要吃飯的需求變得紊亂。父母應該記住，在孩子吃飯問題上有一個很好的合作夥伴，就是孩子的饑餓感。如果父母能夠尊重孩子的個體特徵，能夠保證孩子的饑餓感及時得到滿足，那麼吃飯絕不會成為問題。
孩子一出生，父母就需要尊重孩子的個體特徵，但在現實中卻常常做不到。下面的例子在生活中很常見：一個半小時以前，孩子吃完奶又繼續睡了，現在他哭醒了，母親可能會想：“他現在哭什麼？不可能是餓了，因為我剛喂過他。”她怎麼知道孩子一定不是餓了呢？她能鑽進孩子肚子裡判斷他是不是正在忍受饑餓的折磨嗎？他為什麼不可能是餓了呢？（在這個方面，原始部落的母親比我們更有智慧，孩子一哭鬧，她們就立即餵奶。）
因此，只要孩子哭了，就去喂喂他。如果他自己把乳☆禁☆頭吐出來或是用別的方式表示不想吃，你才可以判斷他哭並不是因為餓了，而是有其他的原因。
專家點評
如果希望孩子有一個堅實、健康的自我概念，你就需要打好基礎——説明孩子建立一個對自己、對世界基本的信任態度，為此，你要做的最重要的事，就是孩子一餓就喂他。當孩子用哭聲表示饑餓後能夠立刻得到滿足的話，他會感受到：“這是一個好地方，吃飽了真舒服啊。我喜歡媽媽抱著我，喂我吃奶，好溫暖呀。來到這個世界上真不錯，這個地方又安全又讓人滿足，因為每當我說我餓了，就有奶吃。我想以後一切都會非常順利的。”
0~3歲寶寶好脾胃營養方案第1周餵養原則
對於1周以內的新生寶寶來說，最理想的營養來源就是母乳了。此時寶寶的消化吸收能力還不強，母乳中的各種營養無論是數量還是結構，都是最適合小寶寶的。
毋庸置疑，此時寶寶的最佳食品是母乳。
第2周餵養原則
此時新生寶寶的最佳食品仍是母乳，這個階段寶寶已經開始適應了新的環境，消化吸收能力也變得稍強了些，媽媽的乳汁分泌也增多了。
如果出現母乳不足或完全沒有的情況，需要選擇相應階段的配方奶粉，定時定量地哺喂。
第3~4周餵養原則
這個階段寶寶的最佳食品仍是母乳，母乳量充足與否直接影響嬰兒的生長發育。為了增加泌乳量，媽媽要注意自身的營養，生活要有規律。如果母乳確實不足，就要添加配方奶哺喂了。
此時的寶寶，尤其是冬季出生的寶寶，需要注意維生素D的補充，以預防佝僂病；以及需要適量補充維生素A，或者適量餵食含有維生素A、維生素D的魚肝油。
第2個月餵養原則
此時，出生31~60天的寶寶開始快速生長，對各種營養的需求也迅速增加。此階段繼續提倡母乳餵養，如果母乳量足，完全可以不必添加其他配方奶。如果母乳不足或者媽媽出現體力不支的情況，不能完全母乳餵養時，可用配方奶粉。
第3個月餵養原則
出生61~90天的寶寶，仍需母乳餵養。如果母乳量足，需堅持不必添加其他配方奶。如果母乳確實不能滿足嬰兒的需要，需進行混合餵養或人工餵養。
如果天氣不冷的話，此階段的小寶寶可以多曬曬太陽，會有助於對鈣的吸收。
第4個月餵養原則
出生91~120天的寶寶，此時寶寶體內，鐵、鈣、葉酸和維生素等營養元素會相對缺乏。此階段繼續提倡母乳餵養，但對人工餵養的寶寶，需酌情適當添加澱粉類和富含鐵、鈣的輔食。可加米粉、果泥、菜泥和蛋黃。
第5個月餵養原則
出生121~150天的寶寶生長發育迅速，需酌情添加輔食。添加的原則是由稀到稠、由少到多、由細到粗以及由一種到多種。需注意的是，每加一種新的食品，都要觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，要立即停止。可加稀粥或湯麵。
第6個月餵養原則
出生151~180天的寶寶，身體需要更多的營養物質和微量元素，此時母乳已經逐漸不能完全滿足寶寶生長的需要，添加輔食變得越來越重要。除前面介紹的輔食之外，可加魚泥、肝泥。
第7個月餵養原則
出生181~210天的寶寶，對各種營養的需求繼續增長，餵養仍然堅持母乳或配方奶為主，但哺乳順序與以前相反，先喂輔食，再哺乳，且推薦採用主輔混合餵養的新方式，為以後斷母乳做準備。
此時大部分的寶寶開始出牙了，輔食可以穀物類為主食，配上蛋黃、魚肉或肝泥，以及碎菜或胡蘿蔔泥。
第8個月餵養原則
出生211~240天的寶寶，此時媽媽乳汁的質和量都已經開始下降，難以完全滿足寶寶生長發育的需要。一直母乳餵養的寶寶，此時可以讓寶寶嘗嘗配方奶的味道，為日後斷掉母乳後添加乳類食品做準備。輔食方面，可以讓寶寶嘗試更多種類的食品。此時寶寶開始爬行，會消耗體能，需供給更多的碳水化合物、脂肪和蛋白質類食品。
第9個月餵養原則
出生241~270天的寶寶，母乳餵養量逐漸減少，每天哺乳600~800毫升左右就足夠了。此時的輔食，可以增加一些粗纖維的食物如莖杆類蔬菜，需去掉粗老的部分。寶寶此時已經長牙，有咀嚼能力了，可以讓其啃食硬一點的東西，這樣有利於乳牙的萌出。
第10個月餵養原則
出生271~300天的寶寶，此時哺乳次數進一步降低為不少於2次，讓寶寶進食更豐富的食品。此時可以讓寶寶嘗試軟飯和各種綠葉菜，既增加營養又鍛煉咀嚼。
第11個月餵養原則
出生301~330天的寶寶，此時寶寶普遍已長出了上下中切牙，能咬下較硬的食物。此時，哺喂也要逐步向幼兒方式過渡，餐數適當減少，每餐量增加。
第12個月餵養原則
出生331~360天的寶寶，此時有些寶寶已經或即將斷母乳了。食品結構會有較大的變化。乳品雖然仍是主要食品，但添加的食品已演變為一日三餐加兩頓點心。此時食物的營養應該更全面和充分，除了瘦肉、蛋、魚、豆漿外，還有蔬菜和水果。
1歲1~3個月餵養原則
這個階段寶寶處於以乳類為主食向普遍食物轉化的時期，此時哺喂原則是營養要全面。三餐需根據幼兒活動的規律合理分配，食物品種要多樣化，一周內的食譜儘量不重複。
1歲4~6個月餵養原則
此時幼兒的消化器官尚在完善中，雖然可以吃很多食物，但不能與成長飲食相同，應強調碎、軟、新鮮，忌煎炸、過甜、過鹹、過酸和刺激性的食品。主食以穀類為主，要勤換花樣，保證肉、蛋、奶各種蛋白質的供應。
1歲7~9個月餵養原則
此時寶寶的乳牙已經大部分出齊，消化能力進一步提高。乳品不再是此階段的主食，但仍需保證每天飲用牛奶，以獲取更佳的蛋白質。這個階段寶寶的食品，應當儘量細、軟、爛。
1歲10~12個月餵養原則
此時幼兒的主食以米、面、雜糧等穀類為主，是熱量的主要來源；蛋白質主要來自肉、蛋、乳類、魚類等食物；鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜，部分來自於動物性食物；維生素主要來自水果、蔬菜。
2歲1~3個月餵養原則
2歲以後，寶寶胃的容量增加了，消化能力逐漸變得完善起來。從現在起每天餐點仍為5次，每次的量適當增多。同時，需有意識地讓寶寶接觸粗纖維食品。可以經常讓孩子吃些深海的魚類，比如鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等，富含的不飽和脂肪酸會促進幼兒腦部發育。
2歲4~6個月餵養原則
此時有些寶寶已經完成了每天餐點由5次向4次的轉變，養成獨立進食的習慣可以使寶寶專心吃好每一餐，是保證營養充分攝入的需要。這個階段可以適當給寶寶吃些粗糧，因粗糧中含有寶寶生長發育需要的賴氨酸和蛋氨酸。
2歲7~9個月餵養原則
2歲半以後，寶寶每天所需的蛋白質、脂肪和糖類逐漸增多，此時的寶寶已經完成了由液體食物向幼兒固體食物的過渡。每天應當進食主餐3次，點心1次，最好每天能飲用400~500毫升牛奶，還需適量吃些應季水果。
2歲10~12個月餵養原則
此時寶寶每天所需的營養比以前略有增加，這個階段寶寶普遍已經能夠獨立進餐，但寶寶會邊吃邊玩。爸媽需有耐心，讓寶寶慢慢用餐，以保證寶寶真正吃飽。
寶寶在這個時候還出在不斷完善的過程中，要儘量鼓勵寶寶充分咀嚼，以減輕胃腸道消化食物的負擔，不僅可以保護胃腸道，還會促進營養素的充分吸收和利用。
寶寶好脾胃食養方適合年齡：3~5個月
蘋果泥
原料：蘋果1個。
做法：1.將蘋果洗淨，去皮，然後用匙慢慢刮起成泥狀。2.或者將蘋果洗淨，去皮，切成碎丁，加涼開水，隔水蒸20分鐘。3.蘋果要去掉皮，匙洗淨後，再給寶寶刮泥餵食。
營養特點：蘋果含有豐富的礦物質和維生素，寶寶吃蘋果可補充鈣、磷，蘋果還具有健脾胃、補氣血的功效。蘋果泥更容易讓寶寶消化。
胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1/5根。
做法：1.將胡蘿蔔蒸軟或者煮軟後，剝掉皮。2.用勺或研磨器將胡蘿蔔碾成細泥，就可以喂寶寶了。
營養特點：在寶寶餵養上，胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始，便可以給寶寶添加胡蘿蔔泥，可以給寶寶補充成長所需的營養素，還可以讓寶寶嘗試並適應新的食物。
米糊
原料：營養米粉1勺。
做法：1.先將清水加熱至沸騰，倒入碗中涼溫。2.將米粉慢慢倒入，邊倒邊攪，直至粘稠。3.如果寶寶習慣了米糊，可添加菜泥在米糊中。
營養特點：營養米粉含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，易於消化，適合給寶寶當輔食。
適合年齡：7~9個月
胡蘿蔔疙瘩湯
原料：麵粉100克，胡蘿蔔1根。
調料：植物油、薑末各少許。
做法：1.胡蘿蔔洗淨，去皮，切細絲。2.鍋內倒油，燒至八成熱，煸香薑末，放胡蘿蔔絲炒透，加水燒沸。3.麵粉倒入碗內，放在水龍頭下，放最小的水滴。4.用筷子將形成的小面粒撥到鍋裡，煮5分鐘。
營養特點：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養成份，給寶寶做疙瘩湯可養心益腎、健脾潤腸。
豬肉豬肝泥
原料：豬肝30克，瘦豬肉30克。
調料：薑汁、料酒、鹽適量。
做法：1.豬肝、瘦豬肉洗淨，並製成肝泥、肉泥。2.然後將肝泥和肉泥放入碗內，加水、料酒、薑汁、鹽攪勻。3.上籠隔水蒸熟，便可給寶寶食用。
營養特點：動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，還能補充維生素B2，可維持寶寶的正常生長。
軟煎蛋餅
原料：麵粉50克，蛋黃1個，配方奶少許。
調料：植物油少許。
做法：1.取蛋黃攪拌均勻，加配方奶混合拌勻。2.再加入麵粉，加水，攪拌均勻。3.平鍋裡放植物油，把麵粉放在平鍋上攤平，小火煎5分鐘。
營養特點：7~9個月的寶寶對鈣的攝取量每天在增加，雞蛋中含有豐富的鈣，很適合小寶寶食用。
蔬菜蛋羹
原料：雞蛋1個，菠菜1棵，胡蘿蔔1/8個。
做法：1.取蛋黃，並攪成糊。2.菠菜、胡蘿蔔切碎，放在開水中煮。3.將煮爛的蔬菜搗成泥，放入蛋糊中攪拌。4.放入蒸鍋內隔水蒸熟。
營養特點：蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽鹼，膽鹼通過血液到達大腦，可以增強記憶力，對小寶寶的發育很有好處。
清蒸鱈魚
原料：鱈魚300克。
調料：蔥、薑各少許，醬油2滴，料酒1小勺。
做法：1.蔥、姜切成絲。2.鱈魚洗淨，放在盤中，魚身上淋入料酒、醬油，碼上蔥絲、薑絲。3.入鍋隔水蒸30分鐘，蒸至魚肉熟爛。4.取出魚肉，剔除魚刺，搗成魚泥給寶寶餵食。
營養特點：鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，有助於增強寶寶的消化功能和免疫力。
鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉50克。
調料：香油1滴。
做法：1.將蝦肉洗淨，並剝淨蝦皮。2.蝦肉放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。3.蝦肉蒸熟後，滴入香油。
營養特點：河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等，有利於寶寶健康成長。
