寶寶脾胃不好可以按摩穴位調理嗎

嬰幼兒脾胃虛弱是常見的問題， 通常表現為面色發黃、頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點等， 與飲食不規律、過食生冷食品有關。 中醫保健專家建議家長可以給寶寶按摩以下幾個穴位， 幫助寶寶調理脾胃。

點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上， 肚臍上4寸， 是足陽明胃經的募穴， 是胃經經氣結聚之處， 點按中脘穴能夠促進經氣運行， 調節胃的功能。 用手指點按或揉按中脘穴， 每次2~3分鐘， 至局部產生發熱感。

揉按心窩

心窩指中脘穴以上， 胸骨以下的部位， 是胃在體表的對應區， 用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，

推按兩肋

兩手掌在身體兩側由乳☆禁☆房下緣向下推按至側腰部， 使局部發熱， 能夠疏通肝膽經， 調暢氣機。 經常練習這些手法可以有效調節胃功能， 達到養胃、暖胃， 調暢中焦氣機、預防胃疾病的療效。

艾灸中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鐘， 或用艾罐灸20-30分鐘。 中脘穴位於腹部正中線， 臍上4寸處， 相當於五指的寬度。 中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用， 灸療可改善胃疾。

艾灸足三裡穴

外膝下3寸， 脛骨外側月一橫指處， 用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。