當你的身體有以下表現， 就該懷疑脾胃出了毛病：
1、皮膚乾,嘴唇乾燥、脫皮、無血色。 每天按時喝八杯水， 可是皮膚還是幹， 而且總是喝完很快就排掉了。
2、臉色暗淡發黃。 主要表現為， 沒食欲， 吃飯也不香， 飯後腹脹。 沒及時治療， 臉頰會變得發黃、消瘦枯萎
3、睡眠不好。 睡眠品質差， 有入睡困難、容易驚醒、多夢， 經常不自覺流口水等問題。
4、精神狀態不佳。 容易健忘、心慌、反應遲鈍等。
5、沒吃其他不良的食物， 會莫名的拉肚子， 不久就自然好了。 或者經常有便秘、腹瀉或大便稀薄症狀。
以上就是脾胃功能減弱發出的警告，
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今天給大家推薦的是：蓮藕丸子， 適合1歲以上寶寶食用。
本食譜 葷素搭配合理， 營養豐富， 有補脾養胃、提高寶寶食欲的功效。
製作本食譜需要準備的食材有：蓮藕、豬肉、澱粉、雞蛋、蔥、薑、醬油、香油、醋和鹽
下面開始蓮藕丸子的製作：
第一步， 準備工作
【1】把蓮藕洗淨， 去皮， 切成小粒， 放水中浸泡， 備用；
【2】豬肉切成小塊兒， 備用；
【3】蔥姜切成小粒， 放入攪拌機， 然後把豬肉、蓮藕粒、適量的醬油和鹽也放入， 啟動攪拌機攪打成餡；沒有攪拌機的網友， 可以把食材放在一起， 用刀剁成餡。
【4】肉餡攪細後， 把雞蛋打入， 再放適量的澱粉， 攪拌均勻， 備用；加入雞蛋、澱粉的肉丸， 更滑嫩， 不容易散。
第二步， 煮藕丸子
【1】鍋中加水， 放入長蔥長薑，
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【2】小香蔥切成末， 放碗中， 加適量的鹽、香油， 也可以加一點醋， 舀 兩勺 丸子湯， 撈入丸子， 蓮藕丸子就做好了。
蓮藕丸子的營養價值與功效：
蓮藕全身都是寶， 不但是食材， 而且還有很高的藥用價值。 蓮藕含有大量蛋白質、維生素B族、維生素C、以及鈣、磷、鐵等礦物質， 可以強壯筋骨， 補血養血 ， 對寶寶食欲不振有很好的療效。
蓮藕與豬肉 是最佳搭檔， 蓮藕有健脾開胃、生肌止瀉的功效， 配以滋陰潤燥、補中益氣的豬肉， 葷素搭配合理， 營養豐富， 具有滋陰血、健脾胃的作用。
