導 讀: 小兒消化不良是一種常見的癥狀， 除了使用一些助消化的藥物外， 有些食物對小兒消化不良也有一些幫助。 下面就向年輕的父母推薦一些有利于小兒消化的食補驗方.
表現：
嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉、便秘。
食補驗方：
脫脂奶——將牛奶煮沸，
冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜，
反復幾次后即成脫脂奶。
可治療寶寶嘔吐，
但不太適合嬰幼兒。
蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，
放入淡茶中。
蘋果纖維較細，
對腸道刺激小，
富含的果膠有收斂作用。
淡茶水——少量紅茶用開水沖泡，
每天給寶寶飲4-5次，
對急性腸胃炎有很好療效 。
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胡蘿卜汁——新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎， 加少量水煮10—15分鐘， 過濾后再加水和少量白糖， 煮沸后倒入容器中， 隔水煮10分鐘即可飲用。
山楂、大米、紅糖汁——將山楂在沙鍋內煎成濃汁， 然后放入大米、紅糖煮粥， 上下午給寶寶食用。 切忌空腹食用。
正常情況下， 我們腸道內的需氧菌和厭氧菌的比例是1∶1000。 如果孩子得了腹瀉， 需氧菌和厭氧菌的比例就變成了1∶1， 也就是說， 厭氧菌比健康孩子少了1000 倍！所以， 孩子腹瀉時， 要及時給他補充益生菌， 比如金雙歧、麗珠腸樂、媽咪愛等。
以往孩子腹瀉時， 家長往往讓孩子暫時停止進食。 消化科醫生現在卻鼓勵腹瀉的孩子繼續飲食， 甚至要比平時多吃一頓。 因為腹瀉時營養物質已經丟失了， 再不進食，
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多吃蔬菜等粗纖維食品， 1 歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水， 對緩解便秘有幫助。
特別提示：
此時需要禁食的食品清單——
·刺激性和生冷食物， 更易傷害寶寶腸胃。
·油膩食物會導致寶寶嘔吐。
·導致脹肚的食物會加劇寶寶腹脹和厭食。
·不易消化的食物。
