寶寶腸胃不好，吃什麼好？

人的胃主要是靠平日的養護， 無論是寶寶還是大人常吃下面這幾種食物都可以讓我們的胃更好。

最養胃食物-南瓜

南瓜粥、南瓜疙瘩湯是家長經常做來吃的食物。 其實南瓜中含有豐富的果膠， 可以“吸附”胃裡的細菌和有毒物質， 不僅能保護胃部免受刺激， 還可以減少潰瘍。 而且南瓜還具有排毒護胃的特點。

最養胃食物-山藥

山藥除了補中益氣還可以養胃， 內含的多酚氧化酶、澱粉酶等物質， 是有利於脾胃消化和吸收。 平時媽咪們可以熬點山藥粥給寶寶吃。 做法：把山藥和南瓜、米一起熬成稀飯，

最養胃食物-饅頭

吃烤的饅頭片有利於治療胃潰瘍， 烤過饅頭的澱粉會轉變為糊精， 而糊精易溶于水， 不僅可以促進唾液腺分泌消化液， 還有助於消化吸收。 做法：饅頭切成片， 上鍋烤至金黃， 香酥可口。

最養胃食物-甘蔗

甘蔗是滋養清潤的佳品， 在甘蔗時節多吃甘蔗可以清潤喉嚨、下火潤肺。 腸胃不好的人可以多喝甘蔗水。 但注意不適宜糖尿病患者食用。

最養胃食物-燕麥

燕麥能有助於促進胃腸蠕動， 快速消化食物， 是養胃的佳品。 而且燕麥中含有很多的礦物質， 如鈣、磷、鐵、鋅等等， 幫助貧血有良好效果。