寶寶腸胃太傲嬌，冬季吃水果可有大講究！

水果中含有豐富的營養物質， 給寶寶適當吃一些很有好處。 可是吃水果也有很多注意事項， 尤其是在寒冷的冬季， 很多水果是不適合寶寶食用的。 否則寶寶腸胃功能尚不完善， 很有可能會傷到寶寶的腸胃， 起反作用。 那麼， 冬季寶寶該怎樣吃水果？

冬季怎樣挑選水果

冬天氣候寒冷， 人體陽氣較弱， 所以有些水果不適合寶寶在冬季食用， 寶媽們在給寶寶吃水果時， 要怎樣挑選呢？

1.根據寶寶體質挑選

有些腸胃功能不好的寶寶， 要避免在冬季食用涼性水果， 否則會引起腹瀉等問題， 腸胃負擔。 有些寶寶容易上火，

這時候就要少吃橘子等水果， 多吃一些梨， 有助於降火。 有的寶寶需要補充維生素， 就可以多吃一些維生素含量高的水果， 如橘子等。

2. 挑選當季水果

現在種植技術發達， 市面上每個季節的水果都能買到。 但是給寶寶吃的時候， 選擇當季的水果是最好的， 反季水果儘量不要吃。 同時， 冬季溫度低水果不易腐爛， 但是儲存較久水分易流失， 要注意挑選新鮮的水果。

冬季吃水果注意事項

為了給寶寶更好的補充營養， 冬季吃水果應該注意些什麼呢？

1.熱一熱再吃

冬季水果涼涼的， 對寶寶的腸胃很不好。 在給寶寶吃之前， 稍微加熱一下會更好， 避免刺激寶寶腸胃。 也可以製成果汁或者果泥， 方便寶寶吸收。

2.選擇恰當的吃水果時間

寶寶在飯前或者飯後都不宜立即吃水果， 以免影響正餐食用或者飯後消化。 正確的做法是讓寶寶在飯前或飯後一小時左右吃水果， 或者午睡後再吃水果。

3.水果種類不宜多

有的寶媽想要給寶寶多補充些營養， 就會給寶寶吃多種水果。 其實， 寶寶一天的水果種類不宜過多， 超過三種就會造成寶寶糖分攝入過多， 對寶寶的身體產生不良影響。

養身水果食譜推薦

下面推薦幾道冬季寶寶水果輔食， 用科學的方式， 讓寶寶吃得健康~

1.蘋果泥

取一個蘋果洗淨去皮去籽， 切成塊放入寶寶輔食機， 啟動機器即可。

這時候有一台飛利浦新安怡四合一健康嬰兒輔食機就會方便許多， 帶有蒸煮功能， 只要將水果切塊放入，

在打成泥的同時， 還會進行均勻加熱， 冬季使用再好不過啦。 同時， 飛利浦新安怡四合一輔食機還帶有解凍和重新加熱功能， 冬季輔食吃不完， 可以重新加熱， 防止寶寶吃到涼涼的食物， 引起腸胃的不適。 只要一台機器， 就可以完成蒸煮、攪拌、解凍、重新加熱四大功能， 讓寶媽一掃製作輔食的煩惱。

2.梨汁

取一個梨， 去皮去核， 切成塊， 放入輔食機中， 加水， 啟動開關即可。 同樣可以利用飛利浦新安怡四合一輔食機， 製作新鮮的雪梨汁， 讓寶寶清肺潤喉， 緩解秋冬季節帶來的火氣， 解除便秘的困擾。

寶媽們， 學會怎樣給寶寶吃水果了嗎？天氣寒冷， 快給寶寶製作一份營養又健康的水果輔食吧！