寶寶怎麼調理腸胃?無疑， 很多父母面對寶寶的腸胃問題都無可奈何， 事實上， 寶寶腸胃調理是“長期戰”， 需要在日常生活中一步一個腳印的做好， 今天小編就詳細為大家介紹寶寶腸胃調理要做到的5點要求， 希望對大家有幫助。
寶寶怎麼調理腸胃
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1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷， 防止腹部受涼。 胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服， 加強保暖。 夜晚睡眠時要蓋好被子， 盡可能減少因腹部受涼而 引起胃病復發或加重的機會。
2、重視飲食調養
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜， 做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物， 進食要定時定量， 切忌暴飲暴食， 並戒煙酒。 如服藥則要注意服藥 方法， 防止藥物對胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快， 心情舒暢， 情緒穩定
中醫認為“思慮過度， 脾氣鬱結， 久則傷正， 運化失常”， 說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。
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4、注意勞逸結合
要注意起居有時， 保持良好的作息習慣， 有勞有逸， 按時睡眠， 防止過度疲勞。
5、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉， 開展力所能及的體育活動， 能改善腸胃的血液迴圈， 增強腸胃蠕動， 提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。
以上就是小編為你介紹的寶寶怎麼調理腸胃相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。