寶寶腸道健康問題_如何關注寶寶腸道健康

養生之道網導讀：

寶寶年紀小， 消化系統仍未發育完善， 因此， 媽媽們應該多點關注寶寶的腸道健康問題。 今天， 小編為大家介紹一些常見的寶寶腸道健康問題。 一起來看看吧。

一、腸道健康有問題時寶寶的具體表現會有哪些？

寶寶可能會表現為腹脹， 腹瀉， 便秘， 嘔吐；寶寶可能表現為精神萎靡， 疲憊， 困倦， 不愛活動， 苦惱， 食欲差。

二、為什麼寶寶的便便是綠色的？

純母乳餵養的孩子沒有添加輔食前， 大便是黃或金黃色的， 均勻呈膏狀或帶少許偶爾稍稀而略帶綠色， 不臭， 有酸味。 每日排便2～4次。 但是如果大便不稀， 每日排便多至7～8次體重增長如常， 就是正常的大便。 添加輔食後大便次數減少， 1周歲以後多是每日1次， 大便有時帶有所吃食物的顏色或未消化的殘渣。 但是吃配方奶粉的人工餵養兒就與純母乳餵養兒的大便不一樣了：他們的大便是淡黃、或灰黃色、綠色，

較幹稠或呈硬膏樣， 為中性或鹼性大便。 因為牛奶蛋白與人奶蛋白的有很大的差異， 大便有明顯的蛋白質分解產物的臭味。 如果孩子不是腹瀉的話， 綠色或黑色的大便也有可能是食物中含有鐵質過多， 沒有很好的消化吸收造成的。

三、寶寶吃得越多吸收得也越多嗎？

寶寶並非吃得越多越好， 相反寶寶吃得過多超出寶寶的消化吸收能力， 會增加寶寶的消化負擔， 可引起消化不良等後果。 另外寶寶吃得越多， 能量攝取過多， 也可能導致肥胖。

四、寶寶為什麼容易發生便秘？便秘對寶寶有什麼影響？

寶寶易發生便秘的兩大因素：

1） 寶寶腸道發育還不成熟

2） 寶寶的飲食易發生不均衡。 排除一些器質性的疾病的因素，

飲食不當是造成寶寶發生便秘的重要原因之一， 如寶寶偏食， 吃蔬菜、吃水果太少， 膳食纖維素攝入過少等， 則容易出現便秘。 寶寶飲水過少也容易引起便秘。 此外， 沒有養成良好的排便規律， 運動過少等也可能是便秘的原因。

便秘可導致食欲減退， 營養不良， 排便時的疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼， 下意識得拒絕排便， 反過來加重便秘， 可能影響寶寶的日常生活和活動。 便秘還會影響寶寶的情緒和精神狀態。

五、如何幫助解決/預防寶寶便秘問題？

富含膳食纖維的食物有助於預防寶寶便秘。 具體來說， 寶寶的膳食注意以下幾個方面有助於改善便秘：多吃水果蔬菜：蔬菜、水果含有豐富的膳食纖維， 寶寶經常食用有助預防便秘；注意均衡飲食：注意寶寶的飲食均衡及營養搭配，

蛋白質、穀物、脂肪、蔬菜、水果等都要吃夠量；少吃油膩食品：多喝水， 少吃油炸、油膩食品， 也可減少便秘的發生。

六、什麼是腸道健康有活力？腸道健康對寶寶有多重要？

1）腸道健康有活力是指腸道正常發育， 具有正常的功能。

2）腸道健康有活力對於寶寶至關重要：

a.營養元素消化吸收離不開腸道。 正常的腸道消化吸收功能是寶寶吸收營養， 為生長發育提供物質基礎的前提；

b.保持腸道微生態平衡對於正常的腸道功能的發揮至關重要；

c.而正常的腸道免疫功能則是阻止有害菌和毒素進入體內的重要防線。

關注寶寶腸道健康問題， 提升寶寶的“腸道活力”， 有利於營養的全面吸收，

讓寶寶頭腦更聰明， 身體更棒。