嬰幼兒的腸胃功能還沒有完全發育成熟， 因此經常會出現腹瀉情況， 嬰兒腹瀉必須要及時緩解。 否則的話很有可能會影響到營養的吸收， 同時嬰兒腹瀉期間還要注意飲食禁忌， 以免加重腹瀉。
1、不能吃導致腹脹的食物
寶寶腹瀉的時候， 要避免吃黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣， 使腹瀉加重的食物。 另外過多的牛奶也會使腸脹氣， 可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。 可以吃酸牛奶， 優酪乳中含有乳酸桿菌， 能抑制腸內有害細菌， 可以食用， 對寶寶的腸胃比較有益。
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2、不能吃含有長纖維的食物
長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔， 例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑， 還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多， 會加速腸蠕動， 加重腹瀉， 寶寶腹瀉的時候， 不要食用這類食物。
3、不能吃多糖的食物
糖類食物容易引發脹氣， 寶寶腹瀉期間， 本來消化能力就已經減弱了， 如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故寶寶腹瀉應少吃糖。
4、不能吃高蛋白食物
如果寶寶的消化能力減弱， 要避免吃一些高蛋白的食物， 比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質， 這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗， 加重腹瀉， 所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物，
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5、不能吃高脂食物
高脂的食物相對比較難消化， 肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪， 過多攝入容易導致滑腸， 久瀉不止， 腹瀉期間應忌食。
6、不能吃刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜， 容易引起腹瀉或消化道炎症， 更不利於消化道功能的恢復。
7、不能吃過油膩的食物
過於油膩的食物會增加胃的負擔， 也會因為消化不良而引起腹瀉， 也就是典型的脂肪瀉， 所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物， 這樣只會加重腹瀉。
8、不能吃過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西， 會刺激腸道， 使腸道蠕動加快， 使腹瀉更加嚴重。
9、不能吃通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，
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寶寶拉肚子吃什麼食物好
如果寶寶拉肚子， 沒有明顯的嘔吐現象， 媽媽可以借助某些食物的功效來説明寶寶緩解病情， 加速康復。 寶寶拉肚子吃什麼食物好？主要有以下五類食物可緩解寶寶拉肚子。
1、有抗菌功能的食物。 如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。 如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補充電解質的食物。 比如柑橘類含鉀多， 香蕉含鉀與鈉均多， 奶類與豆漿含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。 比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。
對於寶寶的腹瀉， 下面的6招對於家長一定是有所幫助的：
1、餵養應定時、定量。 按時逐步增添輔食， 但不宜過早、過多添加澱粉類或脂肪類食物， 也不宜突然改變輔食的種類。
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2、轉奶的過程應該循序漸進， 切忌速戰速決。 一般轉奶需要2周的時間， 第一次轉奶應從每天的中間餐數開始， 然後每隔幾天增加一次轉奶的餐數， 直到完全轉為新的奶粉。 考慮到寶寶的體質各不相同， 轉奶的步驟也可因人而宜， 酌情調整。
3、注意氣候變化， 及時增減衣服， 注意腹部的保暖。 每次便便後， 都要用溫水清洗寶寶的肛周， 勤換尿布， 及時處理糞便並洗手消毒， 以免重複感染。 同時加強體格鍛煉， 預防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。
4、如果是在母乳轉換配方奶粉的過程中出現情況， 應注意觀察餵食配方奶粉嬰兒的大便，
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5、一旦出現水樣的便便， 應提防輪狀病毒性腹瀉， 又稱秋季腹瀉， 是一種好發於秋季的感染性腸炎， 絕大多數患兒是因為感染了輪狀病毒後才發病的。 此病是一種自限疾病， 病程3—8天， 主要治療是補液和抗病毒以及對症治療。
6、偏食澱粉或糖類食物過多時， 可使腸腔中食物增加發酵， 產生的大便呈深棕色的水樣便， 並帶有泡沫。 父母可適當調整寶寶的飲食， 減少澱粉或糖類食物的攝入。
小兒腹瀉的食療方：
一、傷食型腹瀉的食療方
症狀：寶寶有腹脹、腹痛、腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見於秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方：
蘋果湯：取蘋果一隻洗淨，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹，然後加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，待溫後分幾次服用。
二、風寒型腹瀉的食療方
症狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發熱。此型多見於秋季腹瀉的早期。
食療方：
薑茶飲：取生薑10克，茶葉3克，加水煮沸後加少許紅糖，代茶飲。
糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下；白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
三、濕熱型腹瀉的食療方
症狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。
食療方：
烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸後改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只幹紅棗，炒成微焦，取洗淨的陳皮（曬乾的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。
四、脾虛型腹瀉的食療方
症狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見於秋季腹瀉後期不愈的寶寶。
食療方：
胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔250克，洗淨，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，喝湯、吃胡蘿蔔。
扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。
症狀：寶寶有腹脹、腹痛、腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見於秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方：
蘋果湯：取蘋果一隻洗淨，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至幹，然後加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣後加入紅糖再熬至沸，待溫後分幾次服用。
二、風寒型腹瀉的食療方
症狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發熱。此型多見於秋季腹瀉的早期。
食療方：
薑茶飲：取生薑10克，茶葉3克，加水煮沸後加少許紅糖，代茶飲。
糯米蒼白術粥：取糯米30克，白術12克，蒼術6克。先將糯米略炒一下；白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
三、濕熱型腹瀉的食療方
症狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。
食療方：
烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸後改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只幹紅棗，炒成微焦，取洗淨的陳皮（曬乾的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。
四、脾虛型腹瀉的食療方
症狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見於秋季腹瀉後期不愈的寶寶。
食療方：
胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔250克，洗淨，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟後，喝湯、吃胡蘿蔔。
扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。
