寶寶腹瀉便秘怎麼辦

很多年輕媽媽對於寶寶腹瀉、便秘等症狀感到頭痛。 父母要搞清楚腹瀉、便秘寶寶狀況， 就得找准病因。 由於腹瀉使寶寶流失了大量營養物質， 從而使得寶寶體質非常虛弱， 就可能給另外的一些疾病乘虛而入的機會， 嚴重影響了寶寶的健康；而對於便秘的寶寶來說， 由於便便時不舒服， 寶寶就開始抗拒排便， 最後排便變得更加困難。

腹瀉、便秘是有辦法改善的， 媽咪們應該針對寶寶的特性， 具體分析， 找到應對腹瀉、便秘的方法！

益生菌是能夠促進腸內菌群生態平衡， 對宿主起著有益作用的活的微生物製劑。

腸內有益菌起著重要的消化吸收調節功能， 還可以增強人體的免疫功能。 嬰幼兒消化功能尚未發育完善， 具有保護作用的抗體IgA也僅為大人的10%-20%， 身體抵抗力較差。 因此容易出現腹瀉、便秘、感冒發燒及炎症等情況。 如果能持續地給寶寶補充一些益生菌活菌粉， 對寶寶的腸道健康、免疫系統的完善都大有益處。 特別是寶寶生病或者吃藥的原因， 使得腸道內原來的益生菌數量減少， 其他細菌就會加速增殖， 從而導致消化道內菌群失調。 就容易影響寶寶正常的消化吸收， 導致腹瀉、便秘等。 適當補充益生菌， 使腸道內的益生菌群恢復正常水準， 既能改善寶寶的腹瀉、便秘， 還能提高寶寶的胃腸道消化吸收功能， 增強免疫力。 媽媽們可以給寶寶選擇通過美國FDA認證的嬰兒級別雙歧桿菌， 即放心又有很好的效果。

為預防寶寶便秘， 媽咪們應每日定時訓練寶寶便便， 使寶寶逐漸建立相應的排便條件反射， 幫助寶寶養成規律排便的好習慣。 而訓練寶寶排便的最佳時間應該選擇清晨或者飯後。 寶寶排便時， 媽咪們儘量給寶寶創造舒適的環境， 保證室內溫度適宜。 對於較為敏感害羞的寶寶， 應儘量在家裡排便， 不要輕易改變排便環境而影響寶寶的排便習慣。

適當運動。 媽咪們可以帶著寶寶積極進行戶外運動， 如讓寶寶爬、跑、跳、騎小車、踢皮球等， 以此提高寶寶胃腸道蠕動能力。 另外， 每天在寶寶臨睡前， 媽咪們還可以以寶寶肚臍為中心，

按順時針的方向輕輕按摩寶寶腹部， 這樣不僅可以促進寶寶腸蠕動， 改善腹瀉、便秘， 還有助於寶寶的睡眠！

少食多餐。 寶寶精力十分旺盛， 活動量大， 幾乎每3—4個小時就需要給其補充飲食。 尤其是寶寶腹瀉、便秘時更要少食多餐， 以減輕寶寶的腸胃負擔。 媽咪們可以把寶寶每日所需的營養， 分成三頓正餐和幾次副餐來供給！

膳食纖維是人體必須的7大營養素之一， 它能軟化腸內物質， 刺激胃壁蠕動， 輔助排便。 寶寶開始添加輔食時， 媽咪們可以逐步給寶寶添加這類含膳食纖維豐富的食物。 像紅薯、南瓜、玉米、豆類， 芹菜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等蔬菜水果， 以及麥類、穀類食品中都含有較豐富的膳食纖維， 媽咪可以多煲一些對腸道有益的小米粥。

增加高纖維食物不但可以改善寶寶腹瀉、便秘， 還可以鍛煉寶寶口腔、胃腸壁的力學刺激、腸壁肌肉的推動力， 這樣也能練出寶寶強有力的消化道推動力， 練就寶寶一副好腸胃。

媽媽們都很擔心孩子生病， 此外孩子的腹瀉， 便秘也影響到健康， 父母只有知道引起腹瀉， 便秘的病因， 才能讓孩子遠離疾病。 夏季是疾病多發的季節， 父母在這個時候就更要打起精神照顧好寶寶， 其實， 寶寶的成長就是伴隨著疾病一起的。 父母不要過於擔心寶寶的健康， 在疾病的影響下， 寶寶才會更健康的成長。