寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎

在德國的民間療法中， 依然保留著用蘋果泥緩解腹瀉的方法。 寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎？

蘋果含有果糖和葡萄糖等糖分， 以及蘋果酸、檸檬酸、鉀、膳食纖維等多種營養成分。 膳食纖維有緩解腹瀉和便秘的功效， 蘋果酸能消除疲勞、緩解宿醉、促進消化， 鉀對降低血壓有一定作用。 沒有食欲的時候， 吃一個蘋果不僅可以補充人體所需的營養， 還可以增進食欲， 所以家裡應該常備蘋果。

腹瀉的時候， 可以把蘋果連皮擦碎， 然後搗成蘋果泥食用。 這種方法能快速緩解腹瀉，

注意：最好選用塑膠或陶制的礤床兒， 這樣不會影響蘋果的味道。

蘋果削皮後放入鹽水中

蘋果削皮後， 表面很快會變成褐色， 一方面是因為蘋果中的多酚類物質被氧化了， 另一方面是蘋果中的鞣酸與鐵發生反應生成了黑色的物質。 把削了皮的蘋果浸泡在鹽水裡， 可以有效避免蘋果表面變色。

蘋果籽酒

蘋果籽酒的做法：把燒酒倒入小一點的瓶子中， 然後放入適量蘋果籽， 靜置3～4個月後， 等蘋果籽浮上來， 香氣撲鼻的蘋果籽酒就泡好了。

用蘋果皮去除鋁鍋上的黑點

如果鋁鍋用的時間太長， 表面就會出現黑點，

吃蘋果能預防高血壓

蘋果富含鉀。 攝入鉀有助於排出體內多餘的鈉， 從而起到預防高血壓的作用。 另外， 蘋果中的果膠能降低血液中膽固醇的含量， 可以有效預防動脈硬化。

所以， 如果你擔心自己會患上高血壓或動脈硬化， 最好每天吃一個蘋果， 而且不要削皮。