寶寶腹瀉吃什麼調理，寶寶拉肚子的食療方

秋季是腹瀉的高發季。 除了藥物治療外， 媽媽還需要用心掌握一些食療方法， 以便幫寶寶早日痊癒。

飲食護理秘笈

積極預防寶寶脫水

腹瀉的護理關鍵是預防寶寶脫水。 2歲以下的寶寶每次腹瀉後可補充口服補液鹽50~100毫升， 每天的攝入量不少於500毫升；2歲以上的寶寶應儘量多飲， 每天可飲500~1000毫升， 甚至更多。 自製補液鹽， 比較麻煩， 你可在當地藥店購買口服補液鹽。 嘔吐嚴重和較嚴重脫水時要通過靜脈補液方式， 待情況改善以後再採用口服補液。

不宜給寶寶禁食

不主張給腹瀉的寶寶禁食， 但需遵循少量多餐的原則，

少量多次地餵食一些易消化的粥、稀飯、麵條湯等， 可以使寶寶的胃腸功能得以恢復， 加快疾病的痊癒。

飲食要營養且易消化

腹瀉寶寶的飲食以營養且易消化的為主， 如爛米粥、軟飯、爛麵條、鬆軟的發麵小饅頭、發糕、切片白麵包等。 還可以在粥、麵條或軟飯里加些蔬菜、魚或肉末， 增加寶寶的營養。 飲食之外， 還可以讓寶寶再進食一些新鮮水果、果汁， 以補充鉀元素。

嘔吐嚴重可短時間禁食

如果寶寶存在頻繁的嘔吐， 或者在12小時內劇烈腹瀉達十多次以上， 那麼短時間的禁食是必要的， 目的在於減輕胃腸負擔， 讓腸道得到休息。

不建議給寶寶吃的食物

過甜、油膩和辛辣食物， 如蛋糕、含糖飲料、優酪乳等， 會加重胃腸道的負擔；肉類、魚蝦等高蛋白食物在功能已經紊亂的腸道內不能及時被消化吸收，

會加重腸道負擔；寶寶發生腹瀉之後， 喝牛奶會繼發乳糖不耐受， 喝了牛奶後會加重腹瀉的症狀；當寶寶處於腹瀉、消化功能失調時， 吃富含粗纖維的蔬菜也會導致腸道黏膜受損；產氣過多的豆類， 會使胃腸道蠕動增多， 腸液分泌過多， 也不宜給腹瀉寶寶食用。

推薦食療方

胡蘿蔔汁：將胡蘿蔔煮爛後， 絞出汁水， 加適量白糖， 可促進食欲， 幫寶寶補充能量。

焦米湯：將50克米粉放在鍋內用文火炒至焦黃， 然後用水1杯煎煮成湯， 有促消化、止瀉作用。

山藥粥：粳米50克， 淮山藥細粉25克， 一起熬成粥， 具有健脾止瀉的功效。