寶寶腹瀉食療方，如何預防小兒冬季腹瀉

腹瀉是寶寶冬季常見疾病之一， 冬季腹瀉易傷脾胃， 在飲食上應以健脾養胃為主。 乖乖網為您推薦幾道寶寶腹瀉食療方， 在保證營養充足的同時為寶寶調理腸胃， 讓他快速恢復健康！

引起寶寶腹瀉的因素很多， 常見病因有飲食因素、腸道內或腸道外感染因素和氣候條件等。 冬季腹瀉多發生在11月中旬至12月， 以11月為高☆禁☆潮。 引起寶寶冬季腹瀉的病因， 多是輪狀病毒感染所致。 輪狀病毒在氣溫下降的過程中滋生很快， 因為寶寶的抵抗力弱， 耐受力比成人差， 身體的免疫力不能很快適應這種天氣的突變，

寶寶患病期間， 家長應注意護理， 幫助小兒順利度過疾病期。 在飲食方面， 應繼續進食。 但有嚴重嘔吐者， 可暫時禁食， 但不宜不超過6-12小時。

疾病的恢復期， 應給寶寶足夠的食物以預防營養不良。 此時家長更要注意為寶寶準備營養清淡易消化的飲食， 遵循由少到多的原則， 根據寶寶的適應能力逐漸過渡到正常飲食。

母乳餵養的嬰兒應繼續母乳餵養， 人工餵養的嬰兒可先喂以米湯、稀藕粉或稀釋的牛奶， 再逐步恢復到正常飲食。

六個月以上的寶寶， 可給予粥、麵條、爛飯及蔬菜、魚類、肉糜等清潔消化的飲食， 同時可給一些新鮮水果汁或水果泥以補充因吐、瀉而丟失的鉀鹽。

另外， 寶寶腹瀉很容易脫水， 注意及時補水。 如果寶寶不想喝白開水， 儘量給寶寶服用一些生理鹽水， 服用量一般為4小時服完20ml-40ml， 之後可以隨便一些， 能喝多少給多少， 注意1歲以下的寶寶不能喝生理鹽水。

寶寶冬季腹瀉易傷脾胃， 故在飲食上應以健脾養胃為主。

1. 脫脂酸牛奶

100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升， 或85%乳酸10滴。 牛奶經乳酸桿菌發酵後變成優酪乳。 此種優酪乳中乳糖已分解成半乳糖， 適用于腹瀉患兒。

2. 蘋果泥

蘋果切塊， 搗成果泥後食用。 蘋果含有果酸， 能吸附毒素的水分， 並含有鞣酸， 具有收斂作用， 適宜于小兒腹瀉症。

3. 淮山藥粥

粳米50克， 淮山藥細粉20克。 同煮成粥， 具有健脾的功效。 對遷延性、慢性腹瀉有效。

4. 胡蘿蔔山楂煎

鮮胡蘿蔔2個， 炒山楂15克， 紅糖適量， 水煎服。 每天服數次， 連服2-3天， 對傷食腹瀉有效。

5. 苡米仁雞金粥

生苡仁米30克， 雞內金1個， 粳米25克， 同煮成粥。 腹瀉寶寶食之， 有利濕健胃消食的功效。

1. 嬰兒應盡可能進行母乳餵養， 因為母乳中含有抗體性保護， 對嬰兒有很大的保護作用。

2. 避免暴飲暴食或食用脂肪含量多的食物， 以免飲食消化不良。

3. 冬季乾燥， 注意讓孩子多喝水。 同時， 避免吃太涼的食物或從冰箱剛取出的食物。

4. 晚上睡覺要避免腹部受涼。

5. 經常帶孩子去戶外走走， 曬曬太陽， 加強鍛煉， 增強自身抵抗力。

6. 培養孩子良好的衛生習慣， 做到飯前便後要洗手、對餐具、便器、玩具等應經常消毒， 防止病從口入。