寶寶的健康是媽媽們最操心的, 一歲以內的寶貝出現腹瀉情況, 及時就診, 媽媽們也不希望給寶寶立馬用藥, 畢竟嬌嫩的寶貝, 腸胃消化都未必能接受得了藥物。 今天, 小編就給爸爸媽媽們準備了這些緩解寶寶腹瀉的食物, 食療可也是小編最喜歡的方式之一哦。
寶寶腹瀉吃什麼好
煮蘋果:煮透的蘋果有收斂的作用, 每天給寶寶吃一個, 有助於緩解寶寶拉肚子的情況。 煮蘋果時要隔水煮, 或者加些冰糖, 這樣寶寶比較喜歡吃。
蛋黃膳:將雞蛋煮熟後去殼和蛋白, 用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油, 1歲內嬰兒每天一個蛋黃油,
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焦米湯:先把米粉或奶糕研成粉, 炒到顏色發黃, 再加適量的水和糖, 然後燒成糊狀就可以了。 米粉加水以後再加熱, 它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。
胡蘿蔔湯:胡蘿蔔是鹼性食物, 所含的果膠能促使大便成形, 吸附腸粘膜上的細菌和毒素, 是一種良好的止瀉食物。
栗糊膳:用3—5個栗子, 去殼搗爛, 加水煮成糊狀, 加糖調味後食用, 每天2—3次, 有溫中止瀉作用。 另外還有桔棗茶、胡蘿蔔湯等均有健脾止瀉作用。
稀飯:當寶寶拉肚子時, 多給寶寶喝稀飯, 既容易消化, 又有營養。 寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。 在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
軟麵條:當寶寶拉肚子情況出現好轉時,
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喝薑茶:當寶寶肚子受涼引起拉肚子時, 可以給寶寶熬制些薑茶, 要把姜切成碎末, 煮開水後放入薑末, 然後放入少量的熟茶, 每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。
山楂麥芽水:當寶寶因消化不良引起拉肚子時, 可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝, 效果不錯, 麥芽要選用炒熟的, 山楂3—5個就可以了。 再加上些紅糖比較好。
除此之外, 有哪些食物是寶寶腹瀉期間不能吃的呢?
寶寶腹瀉不能吃什麼
生冷和刺激類食物:生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激,
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導致腹脹的食物:豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣, 加重腹瀉。 某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉, 所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品, 待病癒後緩量攝取, 直到逐漸適應。 。 但酸牛奶含有乳酸桿菌, 能抑制腸內有害細菌, 且無乳糖, 可以食用。
高糖食物:糖果、巧克力、甜點等含糖量較高, 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣, 故應少吃糖。
高脂食物:因腹瀉時消化能力降低, 奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物, 常因脂肪未消化而導致滑腸, 造成腹瀉不止。
不易消化的食物和垃圾食品:油炸、燒烤等方式的加工, 會導致難以消化, 造成腹瀉。 火腿、香腸、醃菜、速食麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分, 腸道會將這些有害物排除,
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粗纖維較多的食物:芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多, 能加速腸蠕動, 加重腹瀉。