寶寶腹脹怎麼辦，有哪些食療方法？

寶寶在小的時候， 會出現很多問題， 但只要找到問題的根本就可以輕鬆的解決， 這樣對寶寶的身體， 也都是沒有任何的損害， 同時讓家長也都是可以很放心， 那寶寶腹脹吃什麼造成的呢， 對這樣的問題， 很多家長也都不是很瞭解， 造成寶寶腹脹食物很多， 例如說堅果類的食物， 都是會造成的。 寶寶腹脹怎麼辦呢?

因此家長在給寶寶吃一些堅果食物的時候， 都是要注意， 那具體寶寶腹脹吃什麼造成的， 也都是有著很多方面， 一方面是因為本身身體受涼， 吃一些不容易消化的， 另一方面也是寶寶吃的太多， 不好消化造成。 寶寶腹脹怎麼辦呢， 下面就詳細的介紹下。

寶寶腹脹吃什麼好：

白蘿蔔粥

【適用範圍】：可以吃輔食的寶寶。

【材料】：白蘿蔔1個， 大米50克， 紅糖適量。

【做法】：把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。

【功效】：開胸順氣， 健胃。 對寶寶消化不良、腹脹有療效。

瘦肉蘿蔔湯

【材料】：瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克

【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥， 白蘿蔔去皮切成中絲， 芹菜切段、生薑去皮切絲， 胡蘿蔔去皮切絲。

燒鍋加水， 等水開時投入白蘿蔔， 胡蘿蔔絲， 煮去其苦味， 撈起待用。 另燒鍋下油， 倒入花生油， 薑絲、肉泥熗鍋， 注入雞湯燒開， 加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

砂仁鯽魚湯

【材料】：砂仁3克， 鯽魚l尾， 蔥、薑、精鹽適量。

【做法】將魚去鱗， 鰓、內臟， 洗淨;將砂仁洗淨， 嵌入魚腹中;魚置於鍋中， 加水適量。 武火燒開後用文火燉至魚熟， 加調料燜數分鐘即可。

【功效】食肉飲湯。 行氣利水，

參芪鴿肉湯

【材料】：黨參20克， 黃芪20克， 山藥10克， 淨白鴿1只， 精鹽、調料適量。

【做法】：將鴿肉切塊， 放砂鍋中， 加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水， 文燉煮50分鐘， 悶熟後飲湯食肉。 隔日1次， 連用10天。 益氣健脾， 補中和胃。

【功效】適宜於脾胃氣虛所至納食不振， 食後腹脹等症。

夏樸蜜汁

【材料】半夏6克， 厚樸6克， 蜂蜜適量。

【做法】將半夏、厚樸煎取藥汁， 然後加入蜂蜜和開水服用。 1日服1次。

【功效】適用於煩躁不安、脘愎脹滿等症。

不同病因導致的腹脹可選用不同的食療配方：

(1)乳食內積型

①山楂粥：鮮山楂切片， 炒至棕黃色， 每次取10～15克， 加溫水浸泡片刻， 煎取濃汁150毫升， 再加水300毫升， 入粳米50克， 白糖適量， 煮至稠粥即可服食。

②焦麥芽30克， 焦山楂10克， 焦神曲10克， 焙乾， 研細末， 每次服3克， 每日3次， 連服1周。

(2)脾虛夾積型

①棗肉雞內金餅：大棗肉250克， 生薑30克， 生內金50～60克， 麵粉500克， 白糖適量。 先將生薑煎湯， 棗肉搗爛， 生雞內金焙乾研細末， 共和入面， 作成小餅， 烘熟。 每次吃2～3個， 每日2～3次， 連服1周。

②鯽魚姜椒湯：鯽魚一條， 生薑30克， 胡椒1克。 鯽魚去鱗及內臟， 薑切片與胡椒一同放入魚肚內， 加適量水燉熟， 加少許鹽， 飲湯食魚。 每天1次， 連食1周。

通過以上的介紹， 對寶寶腹脹怎麼辦， 也都是有著很好的瞭解， 那寶寶的腹脹的時候， 都是可以選擇以上的食物， 不僅可以快速的改善寶寶腹脹問題， 同時對補充身體營養元素上， 也都是有著很好的幫助， 所以是不錯之選。