寶寶的臉色可以透露孩子的健康，
父母平時要多留意孩子的臉色。
如果寶寶的臉色出現以下問題，
父母就要注意了。
寶寶臉色黃，
臉色沒光澤，
舌苔厚，
頭髮黃而稀，
大便不正常，
眼眶顏色發青，
這表明孩子消化不良，
腸胃有些問題了。
父母不妨從飲食和按摩方面做一調理。
飲食調理
1、偏涼的東西少吃。
涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。
寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。
可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴槤、龍眼、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦。
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2、不要太飽， 一歲後七歲前的小兒， 晚餐後不要再進食。
3、多吃健脾益氣的食材， 如白術、土茯苓、雲苓、茨實、幹淮山、蓮子、山楂、太子參、龍眼肉、核桃、紅棗、蟲草花、五指毛桃、白果等。 每次選用1-4味煲湯或煲粥。
按摩調理
捏脊：讓小兒趴在床上， 沿小兒脊椎兩旁二指處， 用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始， 將皮膚輕輕捏起， 慢慢地向前捏拿， 一直推到頸部大椎穴， 由下而上連續捏五六次為一組， 捏第三次時， 每捏三下須將皮膚向上方提起。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面， 家長可用拇指順時針方向旋轉按摩。
揉板門：板門在大魚際隆起處， 家長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。
補大腸：推食指的側面，
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按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。
按足三裡：順時針按摩足三裡3分鐘。
摩腹：先搓熱手掌， 然後順時針給小兒慢慢按摩腹部。
如果寶寶消化不良了， 可以從飲食和按摩方面加以調理。 只有在按摩的時候要注意：寶寶吃飽了或肚子餓的時候都不能按摩， 按摩的最佳時間是晚上洗澡後。
