寶寶自己動手吃飯好處多

現在不少家長在寶寶吃飯時喜歡拿勺子喂給寶寶吃， 其實寶寶到了一定的年齡需要自己來動手吃飯， 如果經常被動吃飯， 容易造成寶寶挑食厭食的壞習慣， 同時也會影響寶寶的自主動手能力。

寶寶應該幾歲開始自己吃飯

專家表示， 0-3歲嬰幼兒， 讓孩子主動進食代替被動餵食能科學激發寶寶潛能。

一歲以下的小孩處於口腔期， 在這個階段， 小孩更多地會用嘴巴來感知世界， 所以他們把能夠拿得到的任何東西都會放到嘴巴裡面， 從而認識和適應外部環境， 而牙齒的運動對腦部的智力開發是有好處的。

這就是說， 在嬰兒腸胃可以接受的情況下， 越早讓嬰兒科學安全地吃到輔食， 就越能給他補充多種營養， 促進他發育成長。

嬰兒長到半歲前後就需要添加輔食， 以補充身體的營養。 傳統的餵養方式有一個突出的特點——被動， 即嬰幼兒的輔食吸收， 通過大人的喂來完成， 嬰幼兒完全處於被動狀態。 在這個過程中， 還會出現各種不正常的餵食方式， 比如邊看電視邊餵食、邊玩邊餵食、邊哭鬧邊餵食、哄騙餵食、追著餵食等， 甚至出現強行餵食等 “暴力餵食”的方式。

專家稱， 用主動進食代替被動餵食， 嬰兒自主進食是一項新型的餵養理念， 其原理是讓寶寶獨立、主動、積極地進食。 家長可以在嬰兒4個月至24個月裡， 通過清洗輔食、搗碎輔食並裝袋、補充添加輔食等方法。

自主進食讓嬰兒比較自如地調節呼吸與口腔的動作， 為嬰兒學習發聲、開口說話打下良好的基礎。 咀嚼的過程還可以緩解出牙時的不適， 促進牙齒的生長。 而經常性的咀嚼， 有利於嬰兒面部骨骼、肌肉的發育， 活躍嬰兒腦部血液迴圈， 使腦細胞獲得更多的氧氣和養分， 從而促進大腦的成長發育。

讓寶寶自己吃飯的重要性

寶寶自己吃飯， 是一種很複雜的活動， 它要求寶寶的手、眼、嘴的高度協調， 同時還伴隨著上半身多組肌肉的配合， 這些協調與配合受大腦的指揮， 所以說：自己吃飯是一種早期教育。 寶寶自己吃飯還有利於培養其不挑食、不偏食的習慣， 對家庭及寶寶有利無弊。

另外， 寶寶自己吃飯是求知欲和好奇心的表現。 從兒童生理、心理發育的過程來看， 寶寶在1歲以後自我意識開始萌動， 會表現出較強的自我獨立願望， 比如愛說“我”， “我來”等字眼。 他們渴望做一些事情， 在學會走路的同時， 他們開始想學著吃飯， 而且要自己拿著勺子吃， 不願得到大人的幫助。 和走路、玩玩具一樣， 自己吃飯也是求知欲和好奇心的表現。 正是這種求知欲和好奇心擴展了寶寶的認知範圍， 培養了他們的獨立能力。 更重要的是， 寶寶通過自己的行為感到自己具備影響環境的力量， 並初步品嘗到成功的滋味。 一般說來， 發育正常的寶寶都可以在兩歲左右學會吃飯， 這是他們應該具備的生存能力。

寶寶學習吃飯的過程也是寶寶心理健康發展的重要過程。

寶寶經過自己的努力吃飽了， 他會由此產生成就感， 會幫助他長大後更自信。 即使寶寶暫時沒有把飯吃下去， 他有了失敗的體驗， 也是好事， 這樣可以增強他的心理承受能力， 將來更好地適應社會。

7個小妙招讓寶寶學會自己吃飯

技巧1：讓寶寶吃手抓食物

寶寶在6、7個月的時候， 就想自己用手抓起食物來吃， 而且不用你教他， 他自己就能辦到。 你會怎麼做呢?“哎呀， 弄得滿地、滿身都是， 太髒了， 太亂了， 收拾起來太麻煩了。 ”如果你是這樣想的， 那麼， 就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候， 看到寶寶自己吃飯了。

技巧2：把勺子交給寶寶

寶寶10～12個月時， 給他餵飯最頭痛的問題莫過於他總是要搶勺子。

你會怎麼做呢?“哎呀， 寶寶拿著勺子在盤子裡亂戳亂搗， 瞧， 盤子翻了， 碗也倒了。 ”這時， 大多數媽媽會失去耐心， 甚至對寶寶大吼大叫， 或者當即沒收給寶寶的這項特權。 寶寶只有乾著急， 甚至有些膽子小的寶寶， 學習吃飯的熱情就這樣被你澆滅了。

技巧3：遊戲中教寶寶用勺子

用勺子盛起食物， 並把它送到嘴裡， 這兩件事對於大人來說易如反掌， 對於寶寶來說， 可都是難度係數很大的喲。 他需要時間來練習， 起碼得好幾個星期呢。 所以， 你可以利用遊戲來增加寶寶鍛煉的機會， 而且寶寶會覺得好玩， 樂此不疲。

技巧4：儘早讓寶寶自己吃飯

12～18個月的寶寶最喜歡學習了， 假如這時你不讓他自己吃飯， 等到快2歲了， 你想：“哎呀， 上托兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。”寶寶可不這麼想，他已經習慣了你喂他，他才不願自己吃呢!而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了

技巧5：保持良好的心態

在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。寶寶的胃口幾乎隨時會發生改變，所以當你精心製作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時，他也許一口也不要吃。這時，你會怎麼做?“這不是你最愛吃的嗎?媽媽這麼辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實，你的寶寶並不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。

技巧6：讓寶寶有饑餓感

寶寶之所以不能好好地吃飯，是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”然後把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會喂自己吃飯。

訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他

寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

千萬不要強迫寶寶吃東西

當寶寶吃飽時，他就會把食物推開，這時候，您就可以把菜飯收起來，不要強迫他吃或是仍讓他坐在餐椅上並希望他會把碗盤中的食物吃完。如果您在他吃飽後，仍把他留在餐椅上的話，他就會全心全意的在那兒搞"破壞"而他的破壞力是相當驚人，可怕的，您的耐心一定經不起這種強大的破壞與摧殘。因此，最明智的選擇就是讓他在"心足飯飽"時下桌。如果您擔心孩子吃不飽，或是營養不良，您可以大可放心。因為寶寶絕不會讓自己受餓，而且只要您為他準備均衡的飲食，他也絕不會營養不良的。如果這仍無法讓您信服的話，您可以定期地為他量身高體重，只要寶寶的身高體重在標準的範圍內，就不會營養不良。

上托兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。”寶寶可不這麼想，他已經習慣了你喂他，他才不願自己吃呢!而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了

技巧5：保持良好的心態

在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。寶寶的胃口幾乎隨時會發生改變，所以當你精心製作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時，他也許一口也不要吃。這時，你會怎麼做?“這不是你最愛吃的嗎?媽媽這麼辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實，你的寶寶並不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。

技巧6：讓寶寶有饑餓感

寶寶之所以不能好好地吃飯，是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”然後把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會喂自己吃飯。

訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他

寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

千萬不要強迫寶寶吃東西

當寶寶吃飽時，他就會把食物推開，這時候，您就可以把菜飯收起來，不要強迫他吃或是仍讓他坐在餐椅上並希望他會把碗盤中的食物吃完。如果您在他吃飽後，仍把他留在餐椅上的話，他就會全心全意的在那兒搞"破壞"而他的破壞力是相當驚人，可怕的，您的耐心一定經不起這種強大的破壞與摧殘。因此，最明智的選擇就是讓他在"心足飯飽"時下桌。如果您擔心孩子吃不飽，或是營養不良，您可以大可放心。因為寶寶絕不會讓自己受餓，而且只要您為他準備均衡的飲食，他也絕不會營養不良的。如果這仍無法讓您信服的話，您可以定期地為他量身高體重，只要寶寶的身高體重在標準的範圍內，就不會營養不良。