寶寶自述：為什麼“我”總在半夜哭鬧

寶寶在出生的頭3個月， 因每次吃得少、餐數多、睡眠週期短， 使得他具有睡眠時間短、頻繁小睡的特點， 很少連續睡眠超過4個小時。 對這時的寶寶來說白天、夜間沒有太大區別， 只要感到暖和了、吃飽了， 他就會呼呼大睡。 3~6個月開始， 寶寶睡眠進入穩定期， 夜間可以連續睡眠5個小時以上， 中間醒來1~2次。 可是也有些寶寶晩上睡覺總是哭鬧， 鬧得爸爸媽媽疲憊不堪。 到底有哪些原因會讓寶寶在半夜哭鬧不止呢?爸爸媽媽又該怎麼辦?

“長牙有點疼， 所以我才哭。 ”

提醒你要注意的是， 寶寶從四五個月左右開始長牙，

到2歲半長全， 寶寶會因為長牙帶來的不適而哭鬧。 白天有人陪他玩， 可能會分散一些他對疼的關注力， 可到了晩上， 安靜下來， 他嘴裡有一點不適應或疼痛， 就會讓他感到不舒服， 所以才哭鬧。

你可以這麼辦：首先， 你要注意觀察寶寶的臉頰、下巴， 如果有明顯的口水紅疹、牙齦腫大、觸痛等， 就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶。 你可以使用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適， 等到寶寶牙齒長出後， 睡眠會自然好轉， 所以不用過於擔心。

“我想尿尿， 所以才哭。 ”

因為憋尿而哭鬧也是寶寶半夜哭鬧的常見原因之一。 有的寶寶， 尤其是男寶寶， 因憋了尿， 膀胱飽滿的刺激使他感到不適， 於是他就會表現為睡覺不踏實、來回翻身， 有時還會因為睡不好而發脾氣哭鬧。

不過， 一旦尿尿後， 寶寶就會繼續安靜地睡覺。

你可以這麼辦：寶寶臨睡前半小時， 最好不要再給他餵奶或喝太多水， 否則， 他睡著後半小時到2小時之聞， 可能會尿尿3~4次。 如果你掌握了寶寶夜裡小便的時間規律， 也可以主動在一定時間， 提前給寶寶換尿布或把尿， 這樣就可以有效減少寶寶因小便引起的哭鬧。

“鼻子堵了， 所以我才哭。 ”

有經驗的媽媽會發現， 小寶寶常會出現吃奶時的鼻塞， 尤其是剛出生不久的寶寶， 或是不幸感冒了的寶寶。 寶寶鼻腔中有很大的鼻痂， 會使鼻腔阻塞， 迫使寶寶用嘴呼吸。 這樣， 乾燥的空氣刺激咽部， 造成咳嗽等不適， 就會引起寶寶突然大哭。

你可以這麼辦：要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，

軟化鼻痂， 清除鼻腔中的阻塞物後， 寶寶才能順利地吸吮， 繼續安然入眠。 最方便的方法是：在寶寶洗澡的時候， 利用洗澡水的蒸汽和熱度軟化和濕潤寶寶的鼻腔， 如果看到鼻孔處有鼻痂再用吸鼻器或棉簽將它弄出來。 但不要生硬地用棉簽清理寶寶的鼻腔， 如果不注意， 可能會損壞寶寶的鼻腔黏膜。

“白天太累， 晚上我可能也睡不好。 ”

寶寶神經系統發育還不完善， 抑制功能較弱。 所以如果白天受到過強的刺激或晩上睡前有過過於激烈的活動， 都會使寶寶在睡眠時， 大腦仍處於興奮狀態， 因而引發在睡眠中的突然哭鬧， 就像做噩夢一般。

你可以這麼辦：注意在睡前不要讓寶寶活動過多，

使大腦興奮過高。 要保證寶寶有一個好的睡眠， 最好在睡前幫寶寶建立一種睡眠程式：洗澡、按摩、講故事(或唱歌)、調暗燈光、睡覺。 每天固定的程式， 幫寶寶喜歡上床睡覺的時間， 也幫他從白天的激動和忙碌中漸漸地靜下來， 直到安靜地睡著。

“看到媽媽鬧情緒， 我才鬧情緒的。 ”

如果是與寶寶接觸最親密的人， 尤其是媽媽， 情緒不穩定， 比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等， 往往也容易“傳染”給寶寶， 使寶寶處於情緒緊張狀態， 因而哭鬧。 比如， 半夜寶寶哭了， 你可能因為被吵醒或不知該如何哄他， 而變得很有情緒， 那結果很可能讓他越哭越凶。

你可以這麼辦：無論是誰在看護寶寶， 最好希望不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小寶寶，

影響寶寶的情緒。 當你不知道寶寶為什麼哭， 該如何哄他時， 先不要著急把他抱起來， 最好先冷靜地觀察他， 比如檢查他的尿布或身體各部位， 儘量找出他哭鬧的原因。