寶寶舌苔厚黃是怎麼回事

1 寶寶舌苔黃， 表明體內“熱”

寶寶舌苔厚黃是怎麼回事?這裡小編先來說下寶寶舌苔黃， 寶寶舌苔本應該是薄白， 如果寶寶舌苔是黃色， 表明體內有熱， 中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成， 如果媽媽發現寶寶舌苔發黃， 那麼就要注意寶寶的飲食， 是否油膩， 容易消化

如何護理：媽媽看到寶寶舌苔黃， 首先就必須要從飲食起居調養入手。 保持生活規律， 情志舒暢愉快， 吃容易消化的食物， 多吃蔬菜， 水果， 少吃肥膩， 油炸食物

2 寶寶舌苔厚， 表明體內有濕氣

寶寶舌苔厚黃是怎麼回事?寶寶舌苔薄白而滋潤，

如果發現寶寶舌苔厚厚的， 也就是舌苔膩， 舌苔油， 這就說明體內有濕熱， 需要化濕清熱， 從這點上看， 如果寶寶舌苔既黃又厚， 不僅要飲食清淡， 還與天氣有關， 特別是夏季， 以暑濕為主， 媽媽在日常生活中就要注意房間的通風， 和寶寶的防潮濕護理， 或者有意識的吃些化痰清熱的東西， 如：薏苡仁， 蓮子， 芡實， 茯苓， 陳皮等等， 均有一定療效。

寶寶怎麼防“潮濕"：

1、保持寶寶衣物乾燥

寶寶衣物乾燥， 是防潮的最重要的一部， 春天下雨多的季節， 一定要讓寶寶衣物吹幹， 抓住晴好的天氣多曬太陽， 夏天暑濕的節氣， 一定要寶寶勤換衣物， 寶寶衣服汗濕了就要及時擦乾， 並換掉

2、注意飲食

在飲食上， 兒童要少吃冷食、甜食， 少飲酒，

少吃油膩食品， 多吃溫熱的食物， 減少濕病之源;大人在做菜的時候， 可以適當放些姜片， 姜是溫性食物， 有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物， 對預防濕症有很大幫助。

另外， 要少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。 脾胃濕則容易引起過敏， 濕困脾胃， 影響脾胃的消化吸收， 蝦、蟹等濕滯的海鮮， 此時應適當少吃， 況且這些高蛋白食物難消化， 過多進食也會增加脾胃負擔。

而且， 還要注意飲食衛生。 潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌， 要注意兒童平時的飲食衛生， 不吃黴變食物;水果要洗淨、消毒後食用， 對於楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食， 不要暴食， 也不要吃太寒涼的食物， 多吃健脾胃、祛濕食物， 適當溫補，

讓濕氣隨大小便外排。

3、住所常通風

常通風， 多抽濕。 祛外濕， 不要久居潮濕之地， 儘量不要到外面潮濕的地方勞作。 濕氣大、陰雨天時不要常開窗， 但最好仍保持通風。

4、多運動

潮濕下雨天減少外出。 平時可以多帶寶寶做運動， 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作， 加速濕氣排出體外。 適當的身體鍛煉很有益， 能夠幫助寶寶將體內的濕氣和熱量散發出來。

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3 注意：寶寶黃苔顏色越深， 熱氣越重

寶寶舌苔厚黃是怎麼回事?寶寶黃苔 有淡黃， 嫩黃， 深黃， 焦黃等不同。 一般說， 黃苔的顏色越深， 則熱邪越重。 淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結;黃而幹為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

4 小貼士

總之， 寶寶舌苔厚又黃，

主要需要清熱利濕， 健脾和胃， 平時飲食要以清淡為主， 多飲水， 注意休息， 其次不要吃刺激性食物， 這對恢復有一定的療效；

另外判斷寶寶是否濕熱， 除瞭望舌苔外， 建議看看自己舌質， 可以和嘴唇對比， 如果是偏紅， 就是屬熱， 偏淡多屬脾虛， 偏暗就有可能是血瘀了。

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