寶寶良好進食的教育

如何教育好孩子？父母就是孩子的榜樣， 孩子的很多習慣都是從父母那裡潛移默化得來的。 要孩子不挑食， 父母除了要用心觀察， 多花精力誘導孩子之外， 更重要的是“以身作則”。 不挑食的父母， 才會教出來不挑食的孩子。

教育寶寶進食準則

“嬰兒時期的孩子只有單味覺， 沒有分辨複合味道的能力， 此時母親應儘量採取母乳餵養或者給孩子喝不加糖的牛奶， 輔食果汁則選擇原汁原味的。 這樣， 孩子的味覺記憶中就沒有口味過重的東西， 長大後也就不容易挑食了。 ”育兒專家建議。

經歷過斷母乳這個“第二次母嬰分離過程”，

孩子一歲過後， 開始面臨進食問題， 我的原則是：不縱容， 不強迫， 堅持桌前進食， 以身作則。

雖然， 偏好某種口味的食物或者喜歡長成某種樣子的食物， 是人的一種天性。 但父母一定不能縱容孩子挑食。 放任孩子去選擇他“喜歡”的食物， 可能會使得孩子營養不均衡， 最後耽誤了孩子。

但也不宜強迫孩子。 態度要堅持， 方法不能強硬。 一兩歲是孩子建立安全感的關鍵時期， 強硬的態度與方法只會在孩子的心裡留下不好的記憶。 如果可能， 儘量將食物做得精美些， 精緻些， 然後再依據孩子的特性， 循循善誘。 比如， 球球是個很感性的孩子， 我就順勢發揮表演天賦， 向他展示這盤蔬菜是多麼美味， 多麼充滿生機和活力，

然後再自己美美地吃下一筷子， 接著用無比享受地眼神看著他， 說：“球球要不要嘗一下啊？”這招多半是會有效的。

一般說來， 發育順利的孩子都可以在兩歲左右學會自己吃飯。 自己吃飯是求知欲和好奇心的表現， 是孩子心理健康發展的重要階段。 孩子經過自己的努力吃飽了， 會藉此產生成就感， 從而建立自信心；即使暫時不大成功， 但失敗的體驗也未嘗是壞事， 這樣可以增強他的心理承受能力。

總之， 父母要常常鼓勵孩子。 當孩子成功地自己進食， 家長可以在飯後陪他玩會兒， 以留下關於自己吃飯的快樂記憶。 不過如果孩子一時不想吃飯， 也不用反應過度， 過了吃飯時間可以先把飯菜撤下去， 等孩子餓了有了迫切吃飯欲望時，

再熱熱給他吃。 當然， 如此做說來簡單， 付諸行動卻比較困難。 這個時侯家長要考量的就是到底是要為了孩子的一時好， 還是一輩子好？

同時， 從球球學習自己吃飯開始， 我就要求他一定要坐在飯桌前規規矩矩地吃飯。 最初他有些不習慣， 很彆扭。 但這時媽媽一定不能妥協， 不可以讓孩子一邊吃一邊玩， 更不可以滿屋子追著餵飯， 而且要注意定時定量。 習慣的養成本就是一個過程， 等孩子習慣了， 自然就會乖乖地坐在餐桌前吃飯了。

球媽分享：斷母乳的過程

母乳是嬰兒的最佳食品。 但是， 在寶寶四到六個月時， 母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長需求了， 此時應適當地添加輔食。 在初期， 輔食提供的熱量宜占全部食物提供熱量的10%左右；等到寶寶八至九個月時，

輔食熱量應占到全部食物熱量的一半；一歲左右的孩子， 輔食熱量應該達到全部食物熱量的60%以上， 此時也已具備了斷母乳的條件。

正常發育的孩子在一歲左右就應該斷母乳了， 最好不超過一歲半， 最遲在兩歲前徹底停止母乳。 斷母乳一般選在春、秋兩季， 孩子健康狀況良好的時候。

斷母乳應是一個循序漸進的過程， 要先從減少白天餵食次數開始， 逐漸過渡到夜間。 一旦停止， 就不要重新開始。 此時， 父母應該誘導和強化孩子對其他食物的興趣， 讓孩子自然斷乳。 而且， 母親在斷乳期間不應回避， 反而要多和孩子在一起， 給予孩子更多的鼓勵與關愛，

比如陪他玩他感興趣的遊戲， 自然地轉移注意力。 同時， 家裡的其他親人也要有意識地多和孩子接觸， 讓孩子感到身邊的人都很愛他。

斷母乳後， 孩子的飲食應以碎、軟、爛為原則， 最好不要吃辛辣的食物。 不過， 牛奶還是孩子每天的必需食品。

小編點評：教育孩子進食也有準則， 所謂無規矩不成方圓， 媽媽們只要按照正常的方法做好， 寶寶就一定能健康快樂的成長。

(兼職編輯：楊大專）